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足貼有用嗎?從足貼成份與原理,分析足貼為何能吸出濕氣

新聞中心 by 新聞中心
2023-02-08
in 養生
足貼有用嗎?足貼號稱能舒緩痠痛、吸濕排毒,推出後不少上班族小資躍躍欲試,但真的這麼有效嗎?
足貼有用嗎?足貼號稱能舒緩痠痛、吸濕排毒,推出後不少上班族小資躍躍欲試,但真的這麼有效嗎?(圖片/網路)

足貼去濕氣有用嗎?很多人因工作的關係大多必須久坐或久站,腰酸背痛不說,下肢更容易因循環還不佳導致腿部水腫。應該不少人都看過網路上或親朋好友推薦「足貼」,號稱睡前貼在雙腳,一晚就能吸收濕氣並排毒。足貼真的有這麼神奇嗎?躍躍欲試前…先來了解足貼真正的功效以及好處吧!

完整的優缺點分析及哪些人適合使用足貼,這篇文完整分析:

文章目錄

  • 足貼有用嗎?什麼是足貼?
  • 足貼有什麼好處?足貼又為何有效? 
  • 哪些人適合使用足貼?

足貼有用嗎?什麼是足貼?

傳統中醫醫學認為,腳是人類的第二顆心臟,平時就需要做好保養,身體的許多病症,其實都可以透過日常足部的保養或適度刺激,來達到緩解或改善的效果。

在中醫領域,一般除了對穴位直接進行刺激,如按摩之外,也很常利用「貼敷法」,讓有特定作用的中藥材,能經由皮膚與穴位,被人體吸收。「足貼」由於是黏貼於腳底,當然藥材作用的範圍,主要也集中在下肢。

人體的足部最常見的症狀就是水腫,也是造成腿部疲勞的主因之一。久坐或久站,因為長時間不動,下肢循環能力變差,就容易引起水腫。而「足貼」主要就是要改善人腿部的水腫現象,以達到減輕疲勞與保健身體的作用。

中醫師也在用的人蔘足貼》促進代謝、排解水腫、消除痠痛

足貼有用嗎?足貼含有艾草葉、紅豆與薏仁,漢方中藥能替身體祛除濕氣。
足貼有用嗎?足貼含有艾草葉、紅豆與薏仁,漢方中藥能替身體祛除濕氣。(圖片/網路)

足貼有什麼好處?足貼又為何有效? 

1. 足貼會有效是因為含有祛除體內濕氣的藥材

坊間有許多足貼,都宣稱能夠促進代謝、吸濕排毒。但足貼是真的有這麼厲害嗎?要解答這問題,需要先明白足貼包含的成分與其效用,如此,才能在市面上販售的多款足貼中,找到適合自己的產品,或是避開效果不彰、誇大不實的產品。

2. 常見的成分含有艾草葉、紅豆與薏仁 

一般來說,足貼中最常見的中藥材會含有艾草葉、紅豆與薏仁。艾草具有特殊香氣,本身帶有安神助眠的效果,更重要的是性溫,能「祛濕退寒」,能幫助一些腳部冰冷的人更好入睡。紅豆與薏仁則有促進體內循環,增進水分代謝的作用,是很常見用來消除水腫症狀的食材。除此之外,有些足貼為了加強消水腫的效果,也會額外加入茯苓、車前子等成分,具有健脾利濕,或是幫助加強腎臟的功能。

畢竟,人體的脾臟與腎臟,和下半身的濕氣有密切關係,如果脾與腎功能不好,容易造成體內累積過多的濕氣水分。

3. 足貼真的能排毒?

雖然足貼藥粉內含的成分,多有幫助人體去除濕氣的效果。但足貼究竟能否排毒?「排毒」的功效目前只能歸功在足貼去除身體濕氣後,身體代謝提升加強循環,身體代謝毒素能力連帶加強。但要直接把足貼與排毒畫上等號就有些牽強。

4. 足貼為何會有效?

我們已經知道,足貼能幫助排除濕氣消水腫,是因為含有健脾腎、幫助水分循環與代謝的成分。而另一個常見的問題是,那為什麼足貼大部分都是貼腳底,消水腫難道不能把藥材貼在足部其他地方嗎?

其實,腳剛好是脾腎經絡經過的地方,尤其腎經是是唯一一條經過腳底的經絡,因此若要調理脾腎經絡的氣血,消除下肢腫脹,將藥材粉末貼至腳底,便能緩緩刺激腳底的湧泉穴,讓藥材效果在腿部發生作用,達到較好的效果。這也是為什麼足貼會對消除水腫、排除濕氣有作用的原因。

去濕足貼排水消腫》人蔘、艾草、紅豆、薏仁加強下肢代謝

足貼有用嗎?上班族、經期前後的女性、外食族特別適合使用足貼,可加強腿部排水及代謝。
足貼有用嗎?上班族、經期前後的女性、外食族特別適合使用足貼,可加強腿部排水及代謝。(圖片/網路)

哪些人適合使用足貼?

使用足貼最常是用來改善腿部水腫的狀況,因此有幾種人特別適合使用足貼。

1. 久坐久站工作者 

久坐久站會導致下肢循環能力變差,是引起水腫最常見的原因,尤其以20到40歲女性居多,故這類人最適合使用足貼。

2. 月經前後

有些女性生理期前後,會因為賀爾蒙的關係,導致下半身水腫。這種水腫雖然是暫時性的,但由於水腫也容易讓人感到疲倦,故適度使用足貼,也有緩解此時因水腫引發的不適之效果。

3. 外食族

外食為了講究美味,通常口味較重,鹽分較高。因此經常性外食者,鹽分容易攝取過量。鹽分攝入過多,體內鈉離子含量一高,就容易讓水分滯留在體內,產生水腫。除了平常飲食要少鹽清淡,也可以搭配足貼來幫助代謝,減緩水腫的狀況。

不過由於足貼有促進循環與活血的作用,所以如果是孕婦,由於或是月經血量較多的女性於生理期期間,就不太適合使用足貼。如需使用,建議先徵詢醫生建議。

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標籤: 消水腫
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