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首頁 / 醫師專欄 / 去濕茶喝了沒用?導致去濕茶效果變差、越喝越腫的3大禁忌地雷

去濕茶喝了沒用?導致去濕茶效果變差、越喝越腫的3大禁忌地雷

新聞中心 by 新聞中心
2024-11-19
in 飲食, 養生, 醫師專欄

去濕氣茶飲明明一開始喝了有用,但為什麼喝了一段時間效果越來越差,甚至讓我身體越喝越腫?今天的文章替你點出喝去濕茶不得不注意的3大地雷,要是忽略了反而會適得其反,不只沒辦法幫身體除濕,甚至還加重身體臟器負擔。

文章目錄

  • 為什麼喝了去濕茶沒有用?中醫師揭主要原因
  • 現代人身體濕氣無法根除的3大地雷

為什麼喝了去濕茶沒有用?中醫師揭主要原因

值得注意的是,有極少部分的人身體是不適合飲用。除了孕婦、哺乳媽媽以及胃食道逆流患者不適合飲用,中醫師提醒如果喝了常見的去濕氣茶飲,如薏仁水或紅豆水,只要出現越喝越腫或是去水腫效果不如從前的情況,代表身體可能開始出現「氣虛」的問題。

去濕茶飲越喝越腫?!小心身體出現氣虛問題

一般人若身體濕氣重,在飲用去濕茶飲之後,人體內的脾肺腎三個主要代謝水氣的臟器就會開始運轉。但必須注意的是,少數人可能碰上脾肺腎過度使用而造成氣虛的情形。這時會發現身體代謝水分效率越來越差,體虛導致讓脾肺腎過度疲累,結果身體越來越腫。

◎中醫師研發的去濕茶》利水除濕、消腫首選

如遇上類似問題,請就近找中醫師針對體質看診,或是斟酌身體情況,適時加入黃耆、枸杞、紅棗等中藥替身體進行補氣。

生冷食物或黏性高的食物原料,如麵粉或糯米,都容易造成濕氣堆積。

現代人身體濕氣無法根除的3大地雷

另外現代人最容易去濕失敗的3大原因,其實肇因於身體濕氣排出速度不如累積速度,中醫師建議針對生活飲食習慣去作根本性的改善。

  1. 環境因素:如果日常居住環境潮濕,可能會使身體不斷受到潮濕的刺激,這樣即使您喝了去濕茶,也很難根治濕氣問題。記得居住環境保持室內通風干燥。
  2. 飲食因素:現代人經常食用冷凍、生冷、油膩等食物,這些食物可能會導致體內濕氣增加,影響去濕茶的療效。
    • 生冷食物:生食通常蘊含濕氣較多,如生菜沙拉、生魚片等食物都可能累積身體濕氣。
    • 黏性高的食物:如糯米或麵粉都是容易造成身體生成濕氣的食物原料。
  3. 身體狀況:身體虛弱、免疫力低下,將導致去濕茶療效不佳。此時,建議您加強鍛煉、增強體質,提高抵抗力。

最後提醒大家,去濕茶飲療效受到許多因素的影響,如果發現效果越來越差,還是建議您先找中醫師進行全面性的看診,再進行調整和治療。

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