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更年期女性在這個時期可能會遭遇失眠、多夢...
在現代生活中,壓力大、熬夜、飲食不節制等...
許多人明明體重不算太高,卻總是覺得身體浮...
現代人因為壓力大、作息不規律、飲食不當,...
許多研究指出,GABA對於舒緩壓力、提升...
立春是二十四節氣中的第一個節氣,標誌著春...
很多人為了追求一夜好眠,選擇在睡前小酌一...
失眠問題困擾許多人,但關於睡眠的認知常被...
現代人的生活節奏快、壓力大,很多人其實都...
你也常常想睡卻睡不著、反覆被失眠困擾嗎?...
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