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首頁 / 養生 / 黃耆紅棗枸杞湯功效有哪些?為何中醫建議全民防疫最好要喝它?

黃耆紅棗枸杞湯功效有哪些?為何中醫建議全民防疫最好要喝它?

新聞中心 by 新聞中心
2025-03-25
in 養生
黃耆紅棗枸杞湯適合工作忙碌與生活疲憊的現代人飲用,是提振精神,滋補元氣的好幫手。(圖片/網路)

新冠肺炎疫情延燒至今,雖大多數人感染後為輕症,但持續的變異株與反覆感染的風險,仍讓許多人感到不安。與其等到身體出問題才補救,日常做好保養、提升免疫力才是關鍵。因此,許多中醫師推薦透過簡單的食療茶飲來達到防疫與養生的效果,其中最常被提及的就是——黃耆紅棗枸杞湯。

黃耆紅棗枸杞湯不只是一款流行的防疫飲品,它其實早在疫情前,就已廣受推崇。特別適合工作繁忙、精神疲憊的現代人飲用,是一種能夠提振精神、補氣養血、強化體力與免疫力的保健茶飲。

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文章目錄

  • 黃耆紅棗枸杞湯有什麼功效?
  • 黃耆紅棗枸杞湯禁忌有哪些?紅棗枸杞茶可以天天喝嗎?

黃耆紅棗枸杞湯有什麼功效?

黃耆紅棗枸杞湯(又被稱為「安迪湯」)是由黃耆、紅棗、枸杞三味中藥材組成,為台大醫師孫安迪所推廣的經典配方。

黃耆主要能補虛、益元氣、壯脾胃;紅棗有補養氣血、健脾益胃,還能護肝。固定飲用黃耆紅棗枸杞湯,元氣足了,免疫力自然就提升

黃耆紅棗枸杞三大中藥材功效

·黃耆:補虛、益元氣、壯脾胃

·紅棗:補養氣血、健脾益胃,還能護肝

·枸杞:滋養肝腎、明目、益精氣、養顏美容意以及延緩衰老

這三味藥材相輔相成,能夠「補氣養血、益精安神」,進而達到增強免疫力、調節體質、改善疲倦與睡眠不佳等效果。當體內元氣充足時,自然也就不容易感冒或生病。

另外,黃耆紅棗枸杞湯在中醫上屬於溫補湯,適合體質較為虛寒的人喝,長期下來,也有幫助調整體質與維持健康的功效。

◎中醫師研發元氣茶》增強體力補元氣,黃耆、枸杞多重複方增強保護力

黃耆紅棗枸杞湯禁忌有哪些?紅棗枸杞茶可以天天喝嗎?

黃耆紅棗枸杞湯雖然是幫助提升元氣、消除疲勞與增強免疫力的絕佳飲品,但並非人人適合。以下這些狀況者需謹慎或避免飲用!

中醫師的建議是,可以天天喝,但份量要注意,不建議取代開水大量飲用。理由是,黃耆紅棗枸杞湯擁有很棒的補虛與補氣功效,但這三種中藥材屬於溫熱性,喝多了容易上火。

黃耆紅棗枸杞湯不建議飲用族群

基本上,有高血壓、糖尿病、便祕、感冒、喉嚨痛或有其他身體發炎症狀的人,要避免飲用,以免溫補過頭反而加重了病情。而紅棗本身含有不少糖分,故糖尿病患者若要飲用,紅棗的用量則需特別注意。

1、感冒、喉嚨痛

2、高血壓、糖尿病:紅棗含天然糖分,過量恐影響血糖與血壓。

3、體質偏熱、常便祕、口乾舌燥:黃耆與紅棗皆偏溫補,恐加重火氣。

4、孕婦、兒童:服用前需要先詢問專業醫師

5、慢性發炎症狀者

雖然身體容易疲勞可能是體虛、元氣不足,但氣血不足的成因也有很多種,並不是所有的身體疲憊都能依靠黃耆紅棗枸杞湯來改善。如果身體長期疲憊,飲用後卻沒有顯著改善,請一定要尋求專業醫療協助,確定病因,才能對症下藥。

如果嫌自己抓藥與熬煮麻煩,其實坊間也有不少沖泡式的黃耆紅棗枸杞茶能購買,飲用起來相當方便。但畢竟有不少市售茶包茶飲的藥材來源並不清楚,故購買前最好先了解茶包內含的中藥成分,以及是否通過SGS健康安全檢測,才不會還沒增強身體的抵抗力,就先引發其他健康問題。

◎中醫師也在喝的元氣茶》增強抵抗力、補氣,黃耆、枸杞多重複方增強保護力

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標籤: 漢方茶
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