如果有逛藥妝店的習慣，應該不難發現這幾年出現了很多幫忙身體「排水」、「排濕」的產品，有吃的、有喝的，也有用貼的等等，種類繁多。這其實凸顯了一個現代人常見的問題：「體內濕氣重」。
造成體內濕氣過重有很多種原因，最主要的不外乎是飲食中攝取過多鹽分，體內循環與代謝變差，這些都會讓水分過多地累積在體內，影響人體的健康與外觀。這樣的症狀尤其最常發生在腿部，也就是所謂的「腳底溼氣太重」。
那麼，究竟腳底溼氣重，會有什麼症狀顯示出來呢？腳底溼氣重又會產生怎樣的壞處？趕快來了解一下吧。
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腳底溼氣重有什麼症狀？
腳底溼氣重，在現代儼然已經成為一種文明病，也是許多患者到中醫診所洽詢醫師的常見問題。基本上，如果人的腿部堆積了過多水分而無法排出，在外觀上很直覺地就會有「浮腫」的現象，也就是俗稱的「腿部水腫」。
腳底溼氣重還有一個常見的症狀，就是容易流腳汗。就中醫來說，腳底容易出汗一方面可能是體內下半身的濕氣過重，也可能是脾胃虛弱所導致的，而脾胃虛弱往往也會讓人消化不良。
也就是說，當你觀察到自己腳底容易出汗時，很有可能是體內過濕、脾胃過虛、消化與代謝不良，這些問題往往是一環扣一環，一但某部分出問題就容易產生骨牌連鎖效應，讓你的身體健康亮起紅燈。
腳底溼氣重會產生什麼壞處？
很多人對於腿部水腫，或是容易流汗，往往覺得是小問題而不予理會。其實，腳底溼氣重對人體的壞處，可能比你想得還嚴重。
前面有說，腳底溼氣重容易讓腿部水腫，下肢水分過多無法排除，會讓原本已經變差的代謝、循環功能雪上加霜。當人體代謝與循環變差，就容易疲累，而疲累也容易造成負面連鎖效應，影響你工作或做正事的表現。
此外，腳底溼氣重導致的腿部水腫，還會很直接影響到外在美觀，成為許多愛美女性不敢穿短褲短裙的原因。
再來，因為腳底溼氣重而出現的腳汗過多，也容易形成腳臭，更嚴重的話甚至會有所謂的「香港腳」。不只自己不舒服，也很容易影響人際交流。
想要解決腳底溼氣重的方法有很多，市面上有許多保健類產品，使用後會有一些短暫緩解的效果。但如果想要一勞永逸，在日常生活中養成良好的生活習慣也很重要唷！
