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首頁 / 飲食 / 便秘該喝什麼茶?7種能有效幫助排便茶飲推薦

便秘該喝什麼茶?7種能有效幫助排便茶飲推薦

新聞中心 by 新聞中心
2023-04-12
in 飲食, 養生

便秘不順該喝什麼茶呢?排便卡卡、上廁所大不出來幾乎是現代人的都市文明病,中醫認為,便秘主要由脾胃虛弱、肝鬱氣滯、腸道功能失調等因素引起。究竟有沒有飲料是平常可以正常飲用,但又可以有效緩解便秘的呢?今天替你整理出超有效的8款排便順暢茶飲:

便秘不順該喝什麼茶呢?排便卡卡、上廁所大不出來幾乎是現代人的都市文明病,中醫認為,便秘主要由脾胃虛弱、肝鬱氣滯、腸道功能失調等因素引起。究竟有沒有飲料是平常可以正常飲用,但又可以有效緩解便秘的呢?今天替你整理出超有效的8款排便順暢茶飲:

蜂蜜水

蜂蜜性質甘涼,有潤腸通便的功效。每天早晨喝一杯蜂蜜水,可以刺激腸道蠕動,幫助排便。

綠豆湯

綠豆性寒,有清熱解毒、潤肺化痰、利水消腫等功效。煮綠豆湯喝可以清熱潤腸、通便利尿。

漢方去濕茶

中醫認為便秘主因是濕氣過重,阻滯腸道而引起,去濕茶中一般含有多種具有祛濕作用的中藥材,如山楂、洛神花、薏仁、陳皮,能夠清熱解毒、利水消腫、祛濕除滯。促進腸道蠕動,緩解便秘症狀。

◎中醫師也在喝的去濕茶》100%天然漢方、中醫團隊研發

水梨汁

水梨性味甘、酸,有潤肺、清熱、解毒、潤腸通便的作用。每天喝一杯新鮮水梨汁,可以起到緩解便秘的作用。

桂圓紅棗茶

紅棗和桂圓都有益氣補血的功效,可以調理脾胃,改善便秘情況。將藥材煮成茶喝可以潤腸通便,還可以改善面色不好、疲勞等症狀。

芝麻糊

芝麻糊可以補腎潤腸、通便通乳。每天喝一杯芝麻糊,可以緩解便秘,還可以補充身體所需的脂肪、蛋白質、維生素E等營養素。

芹菜汁

芹菜性寒、味甘,有利尿、健胃、潤腸通便的作用。將芹菜水煮後榨汁,可以幫助排便。

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