你也有便便不順的困擾嗎？三餐外食加上蔬菜吃不購，大部分其實都有便秘困擾。身為3-4天才上一次廁所的Kate編，今天親身實測五款最夯順暢／酵素果凍，究竟誰最有效？一起來看看！
參賽選手計有以下五名：
翰方御品 漢方康普瞬暢凍
植芮堂 望江南鳳梨酵素纖維果凍
葵柏兒 小纖飽康普茶凍
bonbon 噗噗君 舒暢果凍
東壁堂 康普順暢飲
酵素果凍評比重點
| 酵素果凍品項 |  |  |  |  |  |
| 產品名稱 | 翰方御品 漢方康普瞬暢凍 | 植芮堂 望江南 鳳梨酵素纖維果凍 | 葵柏兒 康普茶凍 | bonbon 噗噗君 蔬暢果凍 | 東璧堂 康普順暢飲 |
| 實測效果 | 吃完4小時跑廁所 兩天內上了3次 | 吃完當天6小時跑廁所 量普通感覺肚肚還有東西 | 吃完當天沒有上 連吃第二天才有感 | 吃完當天沒有上 連吃第三天才上廁所 | 吃完當天8小時上廁所 但量不多 |
| 品牌/產品特色 | 中醫師研發品牌 番石榴葉植萃 山苦瓜植萃 康普茶 7種漢方調理體質 | 素食環保品牌 靈芝菌絲 26種綜合蔬果 13種益生菌 | 康普茶 益生菌及兒茶素 80種綜合蔬果 | 12株精選益生菌 藤黃果萃取 66種五色果蔬酵素 12株精選益生菌 決明子茶 | 阿里山高山小葉紅茶 黃耆、紅景天 藜麥萃取 決明子 |
| 總得分 | 17 | 14 | 11 | 12 | 11 |
- 是否跑廁所：當天吃完是否有實際上廁所，應該也是廣大便祕苦主最在意的。
- 是否絞痛：不只要順利上廁所，上的感覺是拉肚子還是順利排便呢？這個也很重要
- 便便是否成條：拉出來的便便是健康的成條狀，還是拉肚子的泥狀？也影響著排便品質
- 實測感受：實際使用一週是否有除了排便以外的其他感受？
- 安全性：吃進身體的東西還是要通過SGS才有保證。
- 產品特點評比：果凍是否有加特別的酵素？產品研發背景？產品價格及CP值？
此次評比方式：參考各品牌使用建議，並於午餐飯後使用，紀錄當天下午及晚上是否有實際排便。
酵素果凍有用嗎？市售TOP5品牌終極評比
翰方御品 漢方康普瞬暢凍｜總得分：17分
單盒 $790／10入
- 品牌特色：主打曾柏翰中醫師及其下中醫團隊共同研發的漢方康普瞬暢凍。
- 產品特色：很有自信的主打2-3天吃一條，甚至溝通不嚴重者可以一條分兩次吃，強調6-8小時有感。產品含康普茶+專利植萃2種（山苦瓜及番石榴葉）+中醫師嚴選７種調理體質/排便漢方，吃起來是紅茶及桂圓紅棗味，沒有藥味。
- 當天是否有上廁所：因為我屬中度便秘者，所以第一次吃就吃完整一條。當天吃完約4小時有跑廁所，當天晚上有再上一次廁所。
- 肚子是否絞痛：有很明顯便意，不會絞痛，但依照個人經驗是頂多忍個15分鐘，建議不要外出時使用，除非確定找得到廁所。
- 便便是否成條：第一次是完整成條上出，且有明顯臭味，可能是宿便。第二次是偏稀且無臭味的便便。
- 漢方康普瞬暢凍整體心得：整體來說我覺得很有用，而且吃完不會滾痛，也實際有幫助我跟便秘說掰掰。雖然單價偏高，但是一條可以撐2-3天其實算下來是更省的。加上是中醫師研發，而且植萃有國外專利，最後產品也有通過SGS認證，讓我比較安心。
- 產品評比評分
- 功效 ★★★★★
- 安全 ★★★★★
- 價格 ★★★☆☆
- CP值 ★★★★☆
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植芮堂 望江南鳳梨酵素纖維果凍｜總得分：14分
單盒$680/15入
- 品牌特色：主打素食保養，品牌權產品皆通過素食Super Lab檢驗，講求環保、節約、環境永續選料標準。
- 產品特色：添加靈芝菌絲，26種綜合蔬果及13種益生菌，吃起來是偏甜的鳳梨果汁味，沒有藥味。主打上午吃下午有感，一吃順暢。
- 當天是否有上廁所：因為我屬中度便秘者，所以午餐後就吃完整一條。吃完是晚上洗完澡上廁所。
- 肚子是否絞痛：一般的便意，一樣不會痛，但拉出來的量很一般，感覺還沒上乾淨。
- 便便是否成條：偏稀偏臭的便便，稍微看得出條狀。
- 植芮堂 望江南鳳梨酵素纖維果凍整體心得：整體來說我覺得算有用，吃完的確有拉也不會痛。價格單包算下來不到50元，比較可惜是第一次上完覺得肚子裡還有東西。大概要連續吃到第三天才有真正排空的感覺，如果是每天都要吃會讓我小擔心是否會成癮，或持續吃之後會沒用。官網有強調前三次吃會特別有感，但我自己是覺得沒有特別的感覺，產品一樣有通過SGS認證可以安心吃呦。
- 產品評比評分
- 功效 ★★★☆☆
- 安全 ★★★★★
- 價格 ★★★★☆
- CP值 ★★☆☆☆
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葵柏兒 小纖飽康普茶凍｜總得分：11分
單盒$590/10入
- 品牌特色：保養品起家的葵柏兒，同步也有出了可以幫助排便的小纖飽康普茶凍。
- 產品特色：以國際認證 Manna-K 康普茶為主打，添加了益生菌及兒茶素，綠茶為基底發酵茶多酚含量高，加上80種蔬果維持消化機能，吃起來一樣是綠茶味偏甜。
- 當天是否有上廁所：一樣參照使用說明在午餐後吃一條，但當天很遺憾的沒有上廁所。
- 肚子是否絞痛：有稍微感受到肚子在轉動，但稍微按摩以後還是沒有便意，第二天一樣在飯後吃完，晚上終於有上了。
- 便便是否成條：比較像是拉肚子的感覺，上出來的便便主要是泥狀偏臭。
- 葵柏兒 小纖飽康普茶凍整體心得：好像不是這麼適合我體質，因為我吃完一整個禮拜大概就只上了2.5次，前兩次有很多泥狀便便，0.5次是很少量幾乎沒有。會注意到這個品牌主要是被他們的優惠打到，目前是買一送一，不過參考效果我應該不會回購，商品頁上目前沒有看到通過SGS認證的說明。
- 產品評比評分
- 功效 ★★☆☆☆
- 安全 ★★☆☆☆
- 價格 ★★★★★
- CP值 ★★☆☆☆
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bonbon 噗噗君 舒暢果凍｜總得分12分
單盒$882/15入
- 品牌特色：以愛美女性為主要客群，主打大量參考國內外產品配方，找到最適合亞洲人的產品。
- 產品特色： 12株精選益生菌、專利藤黃果萃取、66種五色果蔬酵素、12株精選益生菌及決明子茶成分，吃起來是洛神花的酸甜感。
- 當天是否有上廁所：當天沒有上廁所，連續吃到第三天才有上廁所，有點難分辨是否產品有實際幫助。
- 肚子是否絞痛：比較像是我一般日常的排便情況，偏硬偏臭，但肚子沒有絞痛。
- 便便是否成條：顏色偏深的羊便便感，比較像是我平常排便不順的便便。
- 噗噗君 舒暢果凍整體心得：整體來說我覺得好像不是很適合我，吃完沒有特別有感。價格換算下來算中間偏貴，不過有通過SGS認證，安心使用沒問題。
- 產品評比評分
- 功效 ★★★☆☆
- 安全 ★★★★★
- 價格 ★★★☆☆
- CP值 ★☆☆☆☆
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東壁堂 康普順暢飲｜總得分：11分
東壁堂康普順暢飲雖然不是果凍形式，但產品一樣主打康普茶及漢方調理，加上主打康普茶界愛馬仕，Kate編秉持多看多試多用，也就買來一起嘗試啦！
- 品牌特色：主打「新中式漢方」養生時尚新概念的品牌，以時下年輕人為主要客群。
- 產品特色：嚴選阿里山高山小葉紅茶，搭配黃耆、紅景天幫助補氣養顏美容；藜麥萃取含豐富健康膳纖，促進新陳代謝；決明子幫助排便順暢，維持健康，喝起來是大部分是紅茶帶一些些酸味，喜歡喝酸的人應該會喝很順，而且沒有藥味。
- 當天是否有上廁所：一樣是午餐飯後一瓶，當天有上廁所，但並沒有排乾淨感覺。
- 肚子是否絞痛：沒有絞痛是正常上廁所的便意，約是喝完8小時以後想上廁所。
- 便便是否成條：便便成條偏硬，量沒有很大，如上所說感覺肚子裡還有一些東西。
- 東壁堂 康普順暢飲整體心得：整體來說我覺得是有用的，一樣有通過SGS認證。但參考價格的確偏貴，是愛馬仕的價格無誤，未來有優惠才有可能買。
- 產品評比評分
- 功效 ★★★☆☆
- 安全 ★★★★★
- 價格 ★☆☆☆☆
- CP值 ★★☆☆☆
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順暢凍TOP5品牌 評比結果
參考個人的便秘情況及幾個禮拜來的心得評比，我自己覺得翰方御品的瞬暢凍或噗噗君順暢凍是比較有效的選擇，其中因為翰方御品的是中醫師研發的會讓我更安心，之後應該會參考優惠檔期來做選購。
最後也提醒大家，由於每個人體質不同，使用各產品的效果也不會完全一樣，此篇心得僅提供參考。最後是便秘問題要治本，根本解決之道還是透過足量的飲水、攝取膳食纖維及適量優質油脂來改善，相關順暢產品只能暫時緩解便秘困擾，若有嚴重症狀還是以醫師建議為主喔。
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