便祕，是許多人日常生活最頭痛的煩惱，在馬桶上不管多用力，也無法將「便便」擠出洞口。本篇文章釐清，便秘如何發生的？又該如何預防？

有便意卻大不出來？蔡承玲中醫師教你9招排便順暢、預防便秘

便祕，是許多人日常生活最頭痛的煩惱，在馬桶上不管多用力，也無法將「便便」擠出洞口。本篇文章釐清，便秘如何發生的？又該如何預防？

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