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首頁 / 養生 / 中醫師解析便秘症狀、原因!忽略便意反讓便秘更嚴重

中醫師解析便秘症狀、原因!忽略便意反讓便秘更嚴重

新聞中心 by 新聞中心
2023-10-13
in 養生, 醫師專欄

便秘在中醫通常被歸類為腸病範疇,指排便次數減少、排便困難或排便不暢的情況,通常伴隨著大便乾燥、硬塊、排便時間延長等症狀。

中醫認為,便秘的發生通常與脾胃虛弱、大腸功能失調、氣血循環不暢、陰陽失衡等有關。具體症狀如以下:

  1. 大便乾燥:中醫認為脾胃虛弱,消化功能不佳,導致水分不足,使大便乾燥,難以排出。
  2. 大便硬塊:中醫認為大腸功能失調,排便時大便在大腸內停滯過久,水分被過度吸收,形成硬塊,使排便困難。
  3. 排便時間延長:中醫認為脾胃虛弱,氣血運行不暢,導致腸道蠕動遲緩,排便時間延長。
  4. 排便不暢:中醫認為陰陽失衡,陰虛火旺或痰濕壅盛,使大腸腸道滑動不暢,排便不暢。

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中醫師指出:高熱量、低纖維的飲食習慣,是導致許多人排便困難的關鍵。

現代人容易便秘的原因有多種,包括生活方式、飲食習慣、精神壓力等。中醫認為現代人容易便秘的因素有這些:

  1. 飲食不均衡:現代人常常飲食高熱量、低纖維,缺乏足夠的蔬果、全穀類等食物,導致大便乾燥,排便困難。
  2. 生活壓力大:現代生活節奏快,工作壓力大,長期處於緊張狀態,容易導致脾胃功能虛弱,影響消化功能,從而引發便秘。
  3. 缺乏運動:現代人普遍缺乏足夠的運動,尤其是缺乏腸道促進蠕動的有氧運動,如步行、跑步等,這可能導致腸道蠕動遲緩,影響排便順暢。
  4. 關性忽略便意:現代人常常忽視排便的生理需求,壓抑排便的慾望,沒有在第一時間如廁,長期下來可能使大腸對排便的反應變得遲鈍,造成便秘。
  5. 藥物使用:一些現代人長期使用某些藥物,如止痛劑、抗抑鬱藥、抗生素等,這些藥物可能對腸道運動和水分吸收產生影響,增加便秘的風險。

便秘是由於多種因素綜合作用而引起的腸道疾病,包括脾胃虛弱、大腸功能失調、氣血循環不暢、陰陽失衡等。中醫治療便秘通常會綜合考慮患者的體質、病因,並針對具體情況選用中藥、食療、針灸、推拿等治療方法,以調整脾胃功能,促進腸道蠕動,改善氣血循環,從而達到緩解便秘的目的。

最後也提醒,如果便秘情況嚴重,仍須以合格醫師的建議及處方用藥為治療方式,盡早治療才能盡早讓症狀緩解。

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