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皮膚要變白該喝什麼?10款功效茶飲分享給你

新聞中心 by 新聞中心
2023-04-20
in 其他

皮膚想要變白除了善用化妝品及養成良好作息,其實適時透過日常飲料來補充皮膚需要的營養,更能讓皮膚變美工程更加順利,今天的文章選了5款日常可以幫助美白的天然飲料,以及5款能加強補充營養提升美白效果的功效茶飲分享。

文章目錄

  • 越喝越美的5款日常飲料
  • 美白效果事半功倍!5種美白功效茶飲再加強

越喝越美的5款日常飲料

  1. 水:保持足夠的水分攝取對於皮膚健康非常重要。喝足夠的水可以有助於保持皮膚的水分平衡,促進新陳代謝,幫助排毒,讓皮膚看起來更加光滑和有光澤。
  2. 綠茶:綠茶含有豐富的抗氧化劑,如茶多酚,可以抵抗自由基的損害,有助於維護皮膚的健康。綠茶還具有抗發炎和抗菌的特性,有助於減少皮膚紅腫和痘痘的形成。
  3. 蔬果汁:新鮮的蔬果汁富含維生素、礦物質和抗氧化劑,有助於促進皮膚的健康。例如,胡蘿蔔汁富含維生素A,有助於維護皮膚的彈性和光澤;番茄汁富含番茄紅素,具有抗氧化特性,可以幫助保護皮膚免受自由基的損害。
  4. 杏仁飲:維生素E和膳食纖維,可以幫助保護皮膚免受自由基損害,促進皮膚健康。
  5. 薏仁飲:薏仁飲的美白效果主要來自薏仁中豐富的維生素B群、礦物質和膳食纖維等營養素,有助於促進皮膚的新陳代謝,改善膚色暗沉和提亮膚色。此外,薏仁也具有一定的抗氧化作用,有助於減少皮膚受到的自由基損害,保護皮膚健康。

美白效果事半功倍!5種美白功效茶飲再加強

  1. 維生素C飲料:維生素C是一種強大的抗氧化劑,有助於抑制黑色素的形成,減少皮膚中的黑斑和雀斑。例如,柑橘類水果的果汁,如橙汁或檸檬汁,都富含維生素C,可以促進皮膚的亮白和均勻色澤。
  2. 珍珠粉飲料:珍珠粉是一種常見的美容食材,擁有豐富的礦物質和微量元素,例如鈣、鎂和鋅,對於促進皮膚健康和美白有益。珍珠粉飲料可以在市場上購買或自己製作,加入牛奶、豆漿或果汁中飲用。
  3. 玻尿酸飲料:玻尿酸是一種天然的保濕劑,能夠吸附和保持大量的水分,為皮膚提供深層保濕,有助於改善膚色暗沉和乾燥問題。市場上有一些含有玻尿酸成分的飲品,可以供選擇。
  4. 當歸紅棗茶:當歸和紅棗都是中國傳統的補血食材,富含豐富的營養素,對於促進血液循環和氣血充足有益。當歸紅棗茶具有溫和的滋補效果,有助於改善膚色暗沉和提亮膚色。
  5. 葡萄籽提取物飲料:葡萄籽提取物是一種強效的抗氧化劑,富含豐富的花青素和單寧酸,有助於減少皮膚中的自由基損害,促進皮膚細胞再生,有助於美白和抗老化。市場上有一些含有葡萄籽提取物的飲品,可以考慮飲用。

當然想要皮膚有效變白,最基礎的防曬、保濕及清潔還是一定要做好,搭配良好的生活作息,又會讓效果更快看見。

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