日日健康
無搜尋結果
View All Result
  • 減肥
  • 運動
  • 飲食
  • 養生
  • 醫師專欄
  • 營養師專欄
  • 減肥
  • 運動
  • 飲食
  • 養生
  • 醫師專欄
  • 營養師專欄
無搜尋結果
View All Result
日日健康
無搜尋結果
View All Result

首頁 / 養生 / 膠原蛋白功效總整理!但要注意,不是每個人都適合吃

膠原蛋白功效總整理!但要注意,不是每個人都適合吃

新聞中心 by 新聞中心
2023-09-22
in 飲食, 養生

膠原蛋白功效驚人,因為他是人體最主要的結締組織成分之一,不僅存在於皮膚、骨骼、肌肉、韌帶、關節、血管等組織中,也扮演著維持組織結構和功能、保持皮膚彈性、預防骨質疏鬆等重要角色。究竟膠原蛋白功效有多驚人?今天營養師細心整理了膠原蛋白的所有功效,一起看下去吧。

當膠原蛋白被攝入體內,它會被分解成小分子肽或胜肽,接著被腸道吸收進入血液循環系統。這些膠原胜肽可以在全身不同的部位提供結構和支持,有助於維持人體的完整和彈性。

文章目錄

  • 膠原蛋白功效有哪些?
  • 膠原蛋白該怎麼攝取補充?
  • 膠原蛋白補充注意事項&禁忌
  • 膠原蛋白推薦

膠原蛋白功效有哪些?

當膠原蛋白被攝入體內,它會被分解成小分子肽或胜肽,接著被腸道吸收進入血液循環系統。這些膠原胜肽可以在全身不同的部位提供結構和支持,有助於維持人體的完整和彈性。

  1. 保持皮膚彈性和水分:膠原蛋白可形成纖維狀結構,並和彈性蛋白網絡共同作用,增加皮膚的彈性和強度。此外,膠原蛋白還可以吸附水分的功效,能保濕皮膚,防止肌膚乾燥,減緩皮膚老化的速度。
  2. 改善關節和骨骼健康:在關節和骨骼中,膠原蛋白的功效包含形成韌帶、肌腱和軟骨等結構,可以提供支撐和彈性,使關節和骨骼更加穩定。此外,膠原蛋白也參與了骨骼的礦物質沉積和再生,有助於預防骨質疏鬆等問題。
  3. 促進肌肉生長和修復:在肌肉中,膠原蛋白功效為形成連接組織,將肌肉束緊密結合在一起,增加肌肉的強度和耐力,促進肌肉的生長和修復。
  4. 保護消化系統:消化系統中,膠原蛋白的功效同樣重要,可形成黏液層,保護腸道內壁,減少胃酸和腸道酸化等對腸道的損傷,預防胃潰瘍和胃酸逆流等問題。
  5. 促進傷口癒合:膠原蛋白可以吸引細胞和生長因子,促進細胞增殖和傷口修復。有減少傷痕和促進傷口癒合的功效喔。

◎一喝有感 》超大份量膠原蛋白飲:6000mg膠原蛋白、80mg玻尿酸、150mg維生素C

口服補充保健品能夠提高膠原蛋白在身體內的含量,進而改善皮膚、關節和骨骼等組織的健康狀態。

膠原蛋白該怎麼攝取補充?

膠原蛋白的攝取方式有很多種,可以透過食物攝取、口服補充劑、或是外用的膠原蛋白保養品等。不同的攝取方式對膠原蛋白的吸收和利用效果不同。

從營養學角度來看,膠原蛋白的攝取最好透過飲食來獲得。食物中含有的膠原蛋白可以被身體充分吸收和利用,而且還能同時攝取其他營養素,對整體健康效益更加綜合。然而,口服補充保健品和外用膠原蛋白保養品的使用也有一定的效果。口服補充保健品能夠提高膠原蛋白在身體內的含量,進而改善皮膚、關節和骨骼等組織的健康狀態。而外用膠原蛋白保養品則能夠滋潤皮膚,減少皮膚乾燥和皺紋等問題。

專業中醫研發|中藥漢方 x 膠原蛋白飲|6000mg膠原蛋白,超感導入有效膨潤淨白

膠原蛋白補充注意事項&禁忌

膠原蛋白對身體確實有益,但也有一些補充的禁忌和限制,所以開始補充之前,一定要先看過。首先,膠原蛋白並不是營養學上必需的營養素,而且膠原蛋白的攝取量不能替代其他營養素,如蛋白質、維生素、礦物質等,因此不建議過度攝取膠原蛋白。

再來,膠原蛋白的來源和加工過程一定要注意,有些來源不清晰或加工不完善的膠原蛋白產品可能存在食品安全問題,甚至可能影響健康。因此,在選擇膠原蛋白產品時需要注意選擇有資質的品牌和商家,並遵循正確的食用方式和劑量。

而且也並非所有人都適合補充膠原蛋白或攝取膠原蛋白保健品:

  1. 肝腎功能受損:過度攝取膠原蛋白可能造成臟器負擔。
  2. 過敏體質:體質特殊者,避免過敏反應造成身體不適。
  3. 孕婦:孕婦雖適合從飲食中攝取膠原蛋白,但為了確保孕婦的健康,建議選購單一成分的膠原蛋白保健品,避免攝取不適合孕婦食用的成分,例如薏仁、Q10、A酸等。這樣可以增加食用時的安心程度。

不同的攝取方式對膠原蛋白的作用和效果有所不同,可以根據自己的需求和情況選擇最適合自己的攝取方式。但需要注意的是,無論是飲食攝取還是口服補充劑,都需要遵循正確的使用方法和劑量,避免出現不良反應或健康問題。

膠原蛋白推薦

由翰方御品中醫團隊研發監製的煥亮美妍膠原飲,為讓消費者喝了就有感,有效成分加好加滿:6000毫克膠原蛋白,80毫克玻尿酸以及150毫克維生素C,另外加入中醫師的保養配方:珍珠、燕窩、雪蓮、白茯苓、薏仁、銀耳多醣。

之前喝的膠原蛋白飲都沒用嗎?試試看最有高品質成份來源、最高克數的膠原蛋白,超感導入的翰方御品煥亮美妍膠原飲吧!

【你可能會有興趣】

膠原蛋白是什麼?美白皮膚、加強彈性 原來好處有這麼多!
消除皺紋在家也能做!5個緊緻肌膚淡化斑點的方法
皮膚黑該喝什麼?10款美白功效茶飲分享給你
ShareShareSend
上一篇

膠原蛋白是什麼?美白皮膚、加強彈性 原來好處有這麼多!

下一篇

膠原蛋白流失補的回來嗎?影響因素及補充方式一次告訴你

相關文章

【開箱實測】翰方御品膠原蛋白飲飲評價?實測連喝煥亮美妍膠原飲14天
飲食

【開箱實測】翰方御品膠原蛋白飲飲評價?實測連喝煥亮美妍膠原飲14天

2023-09-28
私密處異味好尷尬…從這5大生活作息調整,輕鬆簡單見效
養生

私密處異味好尷尬…從這5大生活作息調整,輕鬆簡單見效

2023-09-28
膠原蛋白推薦哪個品牌?市售TOP6膠原蛋白飲推薦排行榜!這牌皮膚水潤亮白7天有有效
養生

膠原蛋白推薦哪個品牌?市售TOP6膠原蛋白飲推薦排行榜!這牌皮膚水潤亮白7天有有效

2023-09-28

發佈留言 取消回覆

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

熱門文章

  • 身體濕氣重喝什麼茶?5款超有效排濕又養脾的健康茶款推薦

    身體濕氣重喝什麼茶?5款超有效排濕又養脾的健康茶款推薦

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 足貼有用嗎?從足貼成份與原理,分析足貼為何能吸出濕氣

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 黃耆紅棗枸杞湯功效有哪些?為何中醫建議全民防疫最好要喝它?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 腳水腫怎麼辦?加速下半身循環的7個方法,有效消除雙腿水腫

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 去濕足貼怎麼選?市售品牌誰的CP值最高?5款網友最推薦足貼評比來了!

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

熱門話題

#消水腫 #減重 #痘痘 #漢方茶 #便秘

最新文章

【開箱實測】翰方御品膠原蛋白飲飲評價?實測連喝煥亮美妍膠原飲14天

【開箱實測】翰方御品膠原蛋白飲飲評價?實測連喝煥亮美妍膠原飲14天

2023-09-28
私密處異味好尷尬…從這5大生活作息調整,輕鬆簡單見效

私密處異味好尷尬…從這5大生活作息調整,輕鬆簡單見效

2023-09-28
膠原蛋白推薦哪個品牌?市售TOP6膠原蛋白飲推薦排行榜!這牌皮膚水潤亮白7天有有效

膠原蛋白推薦哪個品牌?市售TOP6膠原蛋白飲推薦排行榜!這牌皮膚水潤亮白7天有有效

2023-09-28

文章分類

  • 減肥
  • 運動
  • 飲食
  • 養生
  • 醫師專欄
  • 營養師專欄
  • 其他

訂閱電子報

Loading

dayhealth.info@gmail.com

關於我們

網站內容供參考,涉及醫病診療仍請遵從專業醫生指導。
日日健康版權所有不得轉載 © 2020 日日健康. All Rights Reserved.

無搜尋結果
View All Result
  • 減肥
  • 運動
  • 飲食
  • 養生
  • 醫師專欄
  • 營養師專欄
  • 關於我們

Copyright © 2021 日日健康

本網站使用cookies為您提供更好的用戶體驗。繼續使用本網站表示您同意我們的隱私權政策。同意