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宿便指的是隔夜未排出的糞便，但千萬別以為每天都有排便身體就不會有宿便留存。根據醫學研究，健康的人宿便...

一顆包餡湯圓熱量約在65-75大卡，且餡料因製作過程需要往往除添加糖外，還需要加入油脂製做，因此熱量...

近年康普茶（Kombucha）掀起了一股熱潮，社群媒體上開始出現飲用康普茶的資訊，在超商中也能開始看...

便秘可透過按壓特定穴道緩解，人體身上有約有100個穴位：魚際穴、支溝穴、 曲池穴、氣海穴、天樞穴等....

現代人工作壓力大、精神緊繃，常有睡眠不足或是睡眠品質差的問題。市面上有這多標榜幫助睡眠的中藥茶，究竟...

白鶴靈芝草其實能帶來多達八種健康益處，尤其是可增強免疫系統急防護力，達到有效抗疫功效。可謂現代人保健...

現代學生課業壓力大，想提振讀書時的精神與專注力，FiTLO營養師何埻安提出7大營養素。（圖片／網路）...

氣象局連日發布高溫警報，夏日艷陽高照，讓不少民眾都出現曬紅、曬黑，甚至曬傷脫皮的情形，許多醫師、營養...

便祕，是許多人日常生活最頭痛的煩惱，在馬桶上不管多用力，也無法將「便便」擠出洞口。本篇文章釐清，便秘...

洛神花茶功效是什麼？4大功效：護眼、護肝、降血壓、降血脂，幫助廣大女性養顏美容，加速減重！