猴痘來襲如何應對？補充這些「營養素」，提升免疫有效抵抗！
台灣近日出現了第四例猴痘案例，究竟猴痘的傳染途徑是哪些？又該如何預防？在疫苗正式提供施打前，一起透過...
閱讀更多
其他
【開箱實測】翰方御品御醫足貼有用嗎？能瘦腿消水腫嗎？
現代人上班久站久坐，長期下來不只腿部疲累，也容易讓兩隻腿明顯水腫緊繃。之前有做市售足貼評比各家族貼去...
閱讀更多
每個人都有宿便！只差在量多量少，學會清宿便５招，把體內毒素有效排出
宿便指的是隔夜未排出的糞便，但千萬別以為每天都有排便身體就不會有宿便留存。根據醫學研究，健康的人宿便...
閱讀更多
湯圓熱量1顆78卡！廖婉如營養師傳授健康吃法，冬至不發胖
一顆包餡湯圓熱量約在65-75大卡，且餡料因製作過程需要往往除添加糖外，還需要加入油脂製做，因此熱量...
閱讀更多
康普茶功效多，幫助排便又能美容，這個時間點喝最有效！
近年康普茶（Kombucha）掀起了一股熱潮，社群媒體上開始出現飲用康普茶的資訊，在超商中也能開始看...
閱讀更多
解便秘穴道大全！8個排便穴道，固定按壓遠離腸胃疾病
便秘可透過按壓特定穴道緩解，人體身上有約有100個穴位：魚際穴、支溝穴、 曲池穴、氣海穴、天樞穴等....
閱讀更多
睡眠茶推薦排行榜：哪家喝了最好睡？TOP6品牌好眠養生茶評比
現代人工作壓力大、精神緊繃，常有睡眠不足或是睡眠品質差的問題。市面上有這多標榜幫助睡眠的中藥茶，究竟...
閱讀更多
白鶴靈芝功效｜增強免疫力、降血壓、抗過敏！但有些人千萬不能喝
白鶴靈芝草其實能帶來多達八種健康益處，尤其是可增強免疫系統急防護力，達到有效抗疫功效。可謂現代人保健...
閱讀更多
吃出好精神！拯救學習力小物大公開 營養師：這些營養要吃對
現代學生課業壓力大，想提振讀書時的精神與專注力，FiTLO營養師何埻安提出7大營養素。（圖片／網路）...
閱讀更多
預防曬傷這樣吃！營養師曝8類食物提升肌膚防禦力
氣象局連日發布高溫警報，夏日艷陽高照，讓不少民眾都出現曬紅、曬黑，甚至曬傷脫皮的情形，許多醫師、營養...
閱讀更多
