吃馬卡真的有效嗎？很多人都把馬卡跟壯陽放上等號，馬卡雖然可以壯陽，但卻不是壯陽藥，沒辦法一吃就見效，也沒辦法吃了就馬上變得硬邦邦的，馬卡是需要長期補充才有辦法達到壯陽的效果唷！那一天要吃多少馬卡？要吃多久馬卡才會有效？硬度不足要如何改善？以及在什麼時候吃最有效？今天就一次來為大家揭曉！
文章目錄
馬卡功效有哪些？
1、提升精子質量
2、改善勃起功能障礙
3、緩解女性更年期症狀
4、增加性慾
5、緩解疲勞，提振精神
6、維持耐力，提高運動表現
7、維持健康
◎中醫師也在補充的馬卡飲》提升性慾、精子質量，緩解勃起障礙！
勃起障礙自我檢測
如何判斷是否有勃起障礙呢？以下提供勃起硬度評分表(EHS)，可以自行評分判斷唷
馬卡一天要吃多少？馬卡吃多久有效？
．馬卡每天要補充1500mg以上的馬卡，如果馬卡攝取不足的話也會看不見成效；但如果馬卡攝取過量也會對身體造成負擔。
．馬卡屬於壯陽保健需要長時間補充才能夠達到壯陽以及其餘功效，不會一吃就馬上見效。
馬卡這個時間吃最有效！
馬卡不管是白天吃、晚上吃都可以；但你如果有睡眠困擾就比較建議在白天補充，或是你的腸胃較敏感也會建議不要空腹補充唷！
那白天空腹補充馬卡是最有效的唷！因為馬卡的營養可以完全被吸收！
◎中醫師也在補充的馬卡飲》提升性慾、精子質量，緩解勃起障礙！
壯陽方法有哪些？
想壯陽但不想吃壯陽藥怎麼辦？雖然藍色小藥丸一吃就會硬邦邦，還完全不需要CD時間(冷卻時間)，但是畢竟是壯陽藥，只要是藥物就會有副作用！而且如果只有吃藥沒有性刺激也不會持久性勃起，再加上如果吃了還可能異常勃起，造成永久喪失性能力。
壯陽沒有速成班！經常服用壯陽藥可能會欲速則不達！選擇透過補充壯陽保健搭配上攝取壯陽營養素和壯陽穴道來做一個長期的保健，就可以有加乘的效果！
壯陽營養素
透過這六大壯陽營養素的補充也可以達到壯陽的效果喔！讓你從早到晚保持好精神，晚上幸福滿滿喔！
1、茄紅素：可以提高精子品質，降低前列腺疾病風險
2、精胺酸：改善勃起功能障礙，提升精子濃度
3、鋅：維持男性生育功能和精液品質
4、Omega-3脂肪酸：維持正常血管功能
5、葉酸：提升精子穩定度、精蟲活動力
6、維生素B群：提升精神
壯陽穴道
透過中醫師推薦的這三個壯陽穴道，適當的按壓也可以獲得壯陽效果喔
1、關元穴：緩解陽痿、早洩和性能力下降
2、氣海穴：緩解勃起功能障礙
3、腎俞穴：緩解性功能障按
壯陽保健
選擇龜鹿紅蔘馬卡飲，由中醫師共同研發、八大有效成份、四大專利，一天一包就足量
◎中醫師也在補充的馬卡飲》改善勃起障礙、提振精神、提升精子質量
