每逢季節交替或日夜溫差變化明顯時，過敏性鼻炎症狀往往容易加重。鼻塞、流鼻水、打噴嚏等問題，不僅影響睡眠品質，也可能進一步干擾日常工作與專注力。
翰醫堂崇德中醫診所的黃宇群中醫師指出，想要改善反覆發作的過敏問題，應先釐清自身過敏類型與體質，才能對症調理。
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中醫怎麼看過敏性鼻炎？
中醫將過敏性鼻炎歸類為「鼻鼽」，此為中醫對過敏性鼻炎與血管運動性鼻炎的常見病名。臨床上多認為與肺、脾、腎三臟功能失調有關，當體質調節能力較弱時，外在環境刺激（如溫差、濕度或過敏原）較容易誘發鼻部不適反應。
常見症狀包括：
•鼻塞、流鼻水
•打噴嚏
•鼻黏膜腫脹
•喉嚨癢或咳嗽
2大常見鼻炎類型：過敏性鼻炎、非過敏性鼻炎
1、過敏性鼻炎：接觸塵蟎、花粉等過敏原，引發免疫反應。
2、非過敏性鼻炎：即使過敏原檢測為陰性，仍可能因氣溫、濕度或空氣刺激出現症狀。
過敏有哪些症狀？長期過敏還會造成多方面影響
若長期忽視鼻過敏問題，可能造成多方面影響：
1、睡眠品質下降：鼻塞導致張口呼吸，影響深層睡眠
2、注意力下降：影響學習與工作表現
3、誘發併發症：如中耳炎、鼻竇炎，甚至氣喘
黃宇群中醫師分析兩大過敏類型：季節性、經年性
黃宇群中醫師將過敏細分為「季節性」與「經年性」，幫助患者精準對抗過敏原。
一、季節性鼻炎
•常見原因：花粉、黴菌孢子
•好發時期：春夏交替（約4–6月）
•症狀：鼻塞、鼻涕倒流、眼睛癢
二、經年性鼻炎
•常見原因：塵蟎、灰塵、動物毛屑
•發作特性：全年反覆出現
•症狀：持續性鼻塞、呼吸不順
統計顯示，僅有 6% 的患者是純粹的季節性過敏，多數患者對兩類過敏原皆有反應，而台灣潮濕環境（約25°C、濕度80%）特別容易滋生塵蟎，也是常見誘發因素之一。
黃宇群中醫師分享3大穴位按摩緩解過敏不適
除了門診治療外，日常也可透過穴位按摩輔助改善，建議每日適度按壓，有助於促進局部循環與放鬆。
1、迎香穴：位於鼻翼兩側，有助於緩解鼻塞
2、鼻通穴：改善鼻黏膜腫脹與呼吸不順
3、合谷穴：幫助身體調節與舒緩外在刺激
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中醫師推薦：台中翰醫堂崇德中醫診所－黃宇群中醫師
黃宇群中醫師現任於台中西屯翰醫堂崇德中醫診所，臨床上針對過敏性鼻炎與體質調理有豐富經驗，並結合中醫辨證與現代生活型態評估，提供個別化的調理建議。
黃宇群中醫師表示，過敏問題往往與個人體質相關，並非單一因素造成。臨床上會透過脈診與辨證，判斷屬於肺寒、脾虛或腎氣不足等不同型態，進一步擬定相對應的調理方向。相較於短期壓制症狀，透過系統性調整體質、作息與生活習慣，有助於降低過敏反覆發作的頻率，並改善整體生活品質。
若有長期鼻過敏、反覆發作或影響日常生活的情形，建議可透過專業門診諮詢，進一步了解適合自身的調理方式與後續規劃。相關門診資訊與預約方式，可透過翰醫堂崇德中醫診所官方LINE@進行洽詢。
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