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坐著排便增加肛門括約肌壓力，導致排便品質大打折扣。（圖片/網路） 明明有確實如廁，但上完總是有排不乾...

標榜添加石墨烯產品聽起來就高人一等。但你真的知道「石墨烯」是什麼嗎？有什麼性質與功效？如果去濕足貼加...

良好的新陳代謝，是人體維持健康與避免衰老的生理機制；然而現代人因為不良的飲食習慣與生活作息，導致新陳...

為什麼會有水腫的狀況呢？什麼樣的生活壞習慣會讓臉容易水腫？如果臉水腫了，又有哪些方法能幫助消臉水腫呢...

按壓穴道能幫助該穴道周圍區域的氣血更加順暢，不只有緩解疲勞的功效，也能暢通因久久不動、疲勞、熬夜或偏...

消水腫推薦妙招給水腫遲遲消不了的你：有氧運動、壓推式按摩、攝取充足水分、喝紅豆水與黑豆水、祛濕茶！

用不正確的姿勢工作久了，後頸就容易有腫塊「富貴包」，最常見的症狀就是肩頸痠痛。該如何解決呢？讓中醫師...

許多人總是抱怨上班太忙沒時間運動，現在就跟著下面四項辦公室運動一起做，就能獲得意想不到的成效喔！