運動

除了透過壯陽飲食之外，也可以透過壯陽運動來提升性能力，除此之外，運動還有很多好處，像是強化肌肉、舒展...

冬天冷颼颼，「便秘」的情形是否又更嚴重了呢？常常坐在馬桶上用盡了力氣，頑固便便還是大不出來！但其實天...

坐著排便增加肛門括約肌壓力，導致排便品質大打折扣。（圖片/網路） 明明有確實如廁，但上完總是有排不乾...

標榜添加石墨烯產品聽起來就高人一等。但你真的知道「石墨烯」是什麼嗎？有什麼性質與功效？如果去濕足貼加...

良好的新陳代謝，是人體維持健康與避免衰老的生理機制；然而現代人因為不良的飲食習慣與生活作息，導致新陳...

臉水腫絕對是每個人早起最頭痛的問題，因為臉水腫不但影響上妝，也會影響到整個人的氣色，眼睛、眼袋、臉頰...

按壓穴道能幫助該穴道周圍區域的氣血更加順暢，不只有緩解疲勞的功效，也能暢通因久久不動、疲勞、熬夜或偏...

消水腫推薦妙招給水腫遲遲消不了的你：有氧運動、壓推式按摩、攝取充足水分、喝紅豆水與黑豆水、祛濕茶！

用不正確的姿勢工作久了，後頸就容易有腫塊「富貴包」，最常見的症狀就是肩頸痠痛。該如何解決呢？讓中醫師...

許多人總是抱怨上班太忙沒時間運動，現在就跟著下面四項辦公室運動一起做，就能獲得意想不到的成效喔！