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首頁 / 養生 / 如何讓皮膚變白的方法都在這!分享快速變白4大招

如何讓皮膚變白的方法都在這!分享快速變白4大招

新聞中心 by 新聞中心
2024-10-25
in 養生

大家都會趁著冬天把皮膚白回來,那除了減少曬太陽之外,還有什麼快速變白的方法嗎?今天也一次讓大家知道黑色素沉澱是什麼!想變白的請繼續看下去!

文章目錄

  • 肌膚黑色素沉澱的原因?
  • 曬黑能馬上白回來嗎?
  • 變白的4種方法,找回白皙透亮肌膚

肌膚黑色素沉澱的原因?

1、曬太陽:人體在紫外線照射下,體內會產生自由基,自由基和紫外線就會活化黑色素細胞。

2、睡眠不足:因為人體在睡覺的時候會產生退黑激素,如果有睡眠障礙、睡眠不足的問題就會導致體內的自由基增加,形成黑色素。

3、攝取過多感光食物:容易促進體內黑色素細胞活化,將會導致色素沉澱。例如:九層塔、香菜、芹菜、柑橘類(富含銅離子)

曬黑能馬上白回來嗎?

我們人體的肌膚細胞新陳代謝週期大概是1個月,所以至少需要 1 個月才能白回來。其中,變白的速度也會因人而異,會和皮膚的自我修復能力、照護方法和個人體質有關。

變白的4種方法,找回白皙透亮肌膚

皮膚變白的四大方法:防曬、飲食、充足睡眠還有美白成份保養

1、防曬

做好防曬!像是擦防曬、撐傘,也要記得選擇防曬係數適合的防曬乳,才可以有效阻擋紫外線UVA、UVB,並且記得補擦防曬唷!

2、飲食

多補充抗氧化元素(番茄紅素、維生素A、維生素C)的食物,降低黑色素的生成。例如:芭樂、釋迦、奇異果、番茄、胡蘿蔔;並且要補充充足水分才能讓維持黑色素代謝速度。

3、充足睡眠

保持良好的生活習慣,有充足的睡眠就可以讓體內退黑激素產生作用,不會導致黑色素沉澱!

4、美白成份保養

可以選擇有添加美白成分的保養品、洗臉產品,例如:珍珠粉、維生素C、薏仁、穀胱甘肽

日常生活中做好以上4點就可以更快速、更輕鬆的變白唷!

◎添加美白成份、防曬係數高的防曬乳》有效美白肌膚、避免皮膚暗沉無光

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標籤: 防曬皮膚變白黑色素美白
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