減肥

想要蓋大樓，一定要先把地基打好；減肥也是一樣，體質調理好，後面的減重之路才會比較順暢，也比較不會有「...

小腿水腫原因有兩大類，病理性與生理性。雖然小腿水腫很常見，且對健康多半沒有嚴重影響，但絕對不容輕忽，...

只要聰明搭配其他能幫助減肥的食品或飲品，就能讓你的減肥之路事半功倍。今天要介紹的洛神花茶，就是很多人...

喝水減肥原理三分鐘讓你看懂！究竟喝水能怎麼幫助到減肥呢？又要怎麼喝、喝多少水才能達到減肥的效果呢？先...

水腫不能吃什麼？如果想改善或避免，以下就跟大家介紹幾類水腫不能吃的東西。

少量多餐現在已被許多健康與醫學相關的科學家證實，根本是錯誤的迷思。究竟該怎麼吃才能又瘦又健康？試試看...

復胖原因有很多，不復胖是所有減肥人的必修課題，如果想減重一次就成功，就跟著營養師給所有人的「不復胖」...

你身邊是否有人也總是喊著要減肥，下次見面後卻發現對方越減越肥？原因不外乎許多人的減肥總是求速成又無法...

現代人面臨許多健康問題，水腫就是其中之一。其實，水腫並不算是一種疾病，更像是一種身體的警訊。如何有效...

足貼的好處多，足貼可將漢方藥材，透過刺激腳底的「湧泉穴」，消除過多的水氣。特別適合給愛美的女孩使用，...