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首頁 / 其他 / 中醫減肥有效嗎? 體質調理好,讓你瘦得更有效率、不復胖!

中醫減肥有效嗎? 體質調理好,讓你瘦得更有效率、不復胖!

新聞中心 by 新聞中心
2023-01-05
in 減肥, 其他

說到減重,很多人最直覺的想法就是運動與節食(或斷食),然而不少人執行後都以失敗告終,或是效果不明顯。是你不夠努力嗎?還是不夠有毅力堅持下去?其實,很可能只是你沒有真正釐清觀念與用對方法。

其實運動與飲食調節固然重要,卻不是首要的關鍵。這篇文告訴你,中醫如何看待肥胖這件事?以及如何善用中藥,幫助快速減重。

文章目錄

  • 吃得多、少運動才會肥胖?
  • 中醫的減重原理
  • 中藥如何讓人減重?
  • 中藥雖能幫助快速減重,但仍需搭配飲食控制

吃得多、少運動才會肥胖?

一般來說,肥胖通常是因為攝取過多的熱量,身體無法代謝掉而變成脂肪堆積在身體中。但其實並不是你吃得少或多運動,就一定不會胖,你會發現有些人明明有在運動,也沒吃很多,長期下來一樣緩慢在增胖。究竟這是為什麼?

在中醫的理論中,除了內分泌失調或疾病所導致的肥胖外,依照人的體質,一般會把肥胖分成三大類,分別是:燥熱型的虛胖、肝鬱氣滯型的肥胖,以及脾虛有濕型的虛胖。這三種類型導致肥胖的成因都不太一樣,如果沒有對症下藥,很可能只能治標不治本,就算變瘦也只是暫時性的,一個不小心很容易就又復胖。

中醫的減重原理

對中醫師來說,要改善任何病症,包含減肥減重,關鍵的第一步是了解病人「體質」。舉個白話的例子,想要蓋大樓,一定要先把地基打好;減肥也是一樣,體質調理好,後面的減重之路才會比較順暢,也比較不會有「停滯期」。

以肥胖來說,中醫師在判斷出病人的體質後,會先對症下藥,以「中藥體質藥粉」來調整病人體質。

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中藥如何讓人減重?

上述所謂的「中藥體質藥粉」,簡單來說就是中藥裡的「減重藥粉」。你會問,難道調理好體質就能讓中醫減肥有效嗎?確實如此。把不正常的肥胖因素去除,就能達到減重效果。更精確的說法是中醫著重體質健康的調養,輕盈的體態只是伴隨而來的效果。

利用中藥來調理體質,為什麼能達到減重效果,主要的原因有兩點:

(1) 可以抑制食慾,幫助你控制飲食的份量,養成良好的飲食習慣

(2) 加強體內新陳代謝,就好比身體無時無刻都在運動,減重的效果自然會更好。

中藥雖能幫助快速減重,但仍需搭配飲食控制

中藥雖能調理體質,幫助快速減重;但如果體質調整好了,飲食習慣與生活作息卻不正常,還是會讓自己離肥胖之路越來越近。簡單來說,中藥雖然能幫助你減重,但控制飲食,仍然是維持健康體態最重要的方法。

記得,沒有哪一位中醫師或中藥粉,能幫助你養成無敵不胖的體質,頂多只能將你的體質調回「健康且不易胖」。解答了中醫減肥有效嗎的疑問,切記唯有良好的飲食習慣,才是讓你健康不胖的不二法門。

幫助調理體質、促進代謝循環 》中醫師也在喝的去濕茶

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標籤: 減重
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