飲食

膠原蛋白功效驚人，因為他是人體最主要的結締組織成分之一，不僅存在於皮膚、骨骼、肌肉、韌帶、關節、血管...

膠原蛋白究竟是什麼？真的如市面上的廣告所說，吃越多對身體及皮膚越好嗎？其實膠原蛋白是一種重要的蛋白質...

現代人便祕問題大多與與不良飲食習慣有關，想要解決便秘該吃哪些食物？其中又是哪些營養素能幫助腸胃消化順...

皮膚想要變白除了善用化妝品及養成良好作息，其實適時透過日常飲料來補充皮膚需要的營養，更能讓皮膚變美工...

自由基是一種具有不穩定電子結構的分子或原子，過多的自由基會對人體造成危害。究竟自由基會對身體造成哪些...

臉部皺紋成為許多人關注的議題，皺紋的形成主要是由於皮膚內部的膠原蛋白和彈性纖維減少，使得皮膚失去彈性...

便秘不順該喝什麼茶呢？排便卡卡、上廁所大不出來幾乎是現代人的都市文明病，中醫認為，便秘主要由脾胃虛弱...

你有經前症候群嗎？月經來的前一週開始情緒起伏大 、止不住的暴飲暴食、 下肢水腫、頭痛頭暈、胸漲下腹悶...

便祕消化問題除了外在壓力，膳食纖維攝取不足更是主要原因。此篇文章替讀者盤點，最富含膳食纖維、最能幫助...

近期全台缺蛋也影響到每個人日常飲食習慣，究竟少吃到的蛋白質該從哪些食物裡補回來呢？今天就要分享幾個一...