常聽長輩或電視廣告說:「女生要補血氣,就要喝四物飲。」加上坊間很多現成罐飲或茶包,輕鬆就能喝到;但你知道,四物飲雖然適合女生喝,但並非所有女生,也不是無時無刻都適合喝,甚至喝錯可能還會對身體不好?!
本文就要幫大家詳盡整理,正確的四物飲喝法,四物飲是哪四物?有什麼功效?怎樣的人適合喝?該什麼時候喝,以及哪些人不適合喝?
千萬別聽到其他人推薦,就無時無刻喝好喝滿;四物飲萬一喝的時機點搞錯了,不但沒有補身體的效果;反而還可能對身體健康產生不少負擔。
四物飲有什麼功效?
四物飲是由「當歸」、「川芎」、「白芍」與「熟地」四種中藥混合後,經熬煮或沖泡而成。這四種中藥大致上有行氣、活血化瘀、補血調經、緩解身體疼痛與情緒不適的作用。
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四物飲適合怎樣的人喝?
了解中藥所謂的「四物」功效後,大致上就能明白為什麼四物飲總是主打女性客群了。女性因為經期的關係,常會面臨氣血較虛,或因月事不順而有腫脹悶痛的症狀,而四物飲就能幫助改善這些問題。
但也不是只有月事不順的女性才適合喝四物飲。以下就幫大家整理出哪些人適合喝四物飲:
月事不順的女性:四物飲可以幫助活血化瘀、排除血塊,並減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢,是調經的好幫手。
因月事來而氣血較虛的女性:女性在月經、懷孕、生產、哺乳時,血量流失量大,容易有貧血、血虛的症狀。能行氣養血的四物飲,可以在月經前後幫忙補血。
想長期調養身體的人:四物飲的藥方組成,多為溫補的行血劑,如果長期飲用,能有助氣血通順,減少手腳冰冷的症狀,並使臉色紅潤及肌膚光滑。更重要的是,不只女性,男性也可以飲用。
備孕的女性:四物飲能補血補氣、養護子宮,進而形成暖宮的備孕狀態,並且提供子宮營養的物質,使子宮內膜增厚,避免胚胎因為養分不足而成長發育不順利的情況。
產後媽媽:產後女性身體的氣血較虛弱,四物飲也能幫助恢復氣血健康。
四物飲的正確喝法
四物飲雖然對於上述這些人,是很有幫助的食補藥方。但如果喝錯時間,或在不對的狀況下飲用,很可能造成反效果。正確的四物飲喝法,最好避免在有以下的情況中飲用:
經期期間:四物飲如在經期飲用,恐使流血增加,導致經期延長,或加重貧血等狀況。正確的飲用時機,是在月經前,或月經結束、經血完全排乾淨後。
身體正在發炎:如有感冒、喉嚨痛、頭痛、發燒等症狀,或是眼睛充血、便秘或皮膚有紅疹痘瘡等現象時,通常表示身體某些地方發炎了。而四物湯「性溫」的特性,會加速血液循環,使發炎症狀加劇。
腸胃功能不佳:四物飲含有「熟地」,因為此藥材質地黏膩,容易造成腹脹。而「當歸」有滑腸作用,也恐造成腹瀉。所以若平時胃口不佳,有腸躁、胃脹等不適症狀,最好等腸胃調整好後,再喝四物飲。
體質偏熱(或更年期症狀明顯):平時容易口乾、嘴唇乾、嘴破、眼睛乾澀、眼睛充血、牙齦浮腫、流鼻血,或是多夢、難入睡、便祕、尿量少、常感燥熱易怒等,代表身體是躁熱性體質,就不太適合喝較溫補的四物飲。
生理期異常:或連續幾個月的生理期提前,或生理期間隔較短,經血顏色鮮紅,屬於中醫「血熱」的徵兆,也較不適合飲用。
有以下幾類症狀的人,也要避免飲用:孕婦、糖尿病、子宮肌瘤、乳癌、巧克力囊腫。
以上,就是正確的四物飲喝法介紹,希望大家在利用四物飲或四物茶調養身體的同時,能注意這些醫學上的叮嚀,避免花了時間金錢,卻沒有達到應有的效果,甚至反而令身體健康惡化,那就太得不償失了。
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