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首頁 / 飲食 / 火氣大喝什麼茶好呢? 5款有效降火氣漢方中藥茶飲推薦!

火氣大喝什麼茶好呢? 5款有效降火氣漢方中藥茶飲推薦!

新聞中心 by 新聞中心
2022-11-18
in 飲食, 養生
火氣大喝什麼茶才能有效降火氣呢?火氣變大,口臭、嘴破、痘痘變多等症狀跟著出現,相當惱人。(圖片/網路)
火氣大喝什麼茶才能有效降火氣呢?火氣變大,口臭、嘴破、痘痘變多等症狀跟著出現,相當惱人。(圖片/網路)

每年一到夏天,許多人會被潮濕悶熱的天氣給困擾。天氣炎熱導致出汗、出油,身體若未補充充足水分將導致火氣變大;接著出現口臭、嘴破、痘痘變多、便秘、容易疲倦等症狀跟著出現,相當惱人。

想要真正降火氣,就必須要喝對茶飲,切記並不是喝冰涼的茶飲就能降火氣,若是喝錯茶反而會感到口乾舌燥,身體更容易上火,以下就幫大家整理,中醫師針對上火所推薦的五種消暑退火健康茶,材料好取得,在家就能輕鬆熬煮。

文章目錄

  • 洛神花茶
  • 菊花茶
  • 金銀花茶
  • 青草茶
  • 仙草茶

洛神花茶

洛神花茶是比較涼性的茶,能夠解熱補血、清肝熱、平衡身體內的酸鹼值。此外,也有養顏美容、減肥減脂、降血壓、促進腸胃蠕動、通便利尿、預防心血管疾病等功效。但也因為性涼,通常不建議短時間大量飲用,或長期過渡飲用。

菊花茶

菊花性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目、清熱解毒之功效。所以菊花茶能幫助退火、降火氣,清熱解毒,適合壓力大、肝火旺的人飲用,還能緩解由火氣大引起的發炎症狀。此外,菊花茶也有舒眠功效,很適合傍晚下班時喝。

大家應該也聽過,菊花茶有保護眼睛健康,舒緩眼睛疲勞的效果。枸杞也有很好的明目護眼功效,所以菊花茶也常搭配枸杞沖泡飲用,會是夏天清熱解毒的好選擇。

◎中醫師也在喝的枸杞菊花茶》100%天然漢方、中醫團隊研發

菊花具有散風熱、平肝明目、熱解毒等功效,非常適合壓力大、肝火旺的人飲用。
菊花具有散風熱、平肝明目、熱解毒等功效,非常適合壓力大、肝火旺的人飲用。(圖片/網路)

金銀花茶

金銀花茶性涼寒,有很棒的清熱解毒效果,抗發炎的功效也很顯著,也是預防中暑,降火氣很好的良藥。金銀花茶也有些許抑菌、抗病毒,調節免疫等作用。不過和洛神花類似,都不太適合長期飲用與短期大量飲用。

青草茶

青草茶俗稱百草茶,不過每家青草店或中藥材店買到的配方都不太一樣,通常會含有萬點金、鳳尾草、蒲公英、牛奶房、薄荷葉、茵陳蒿、魚腥草、咸豐草、香薷、黃花蜜菜、雷公藤等藥草,屬於複方茶飲。然而因為藥材多,不適合作成沖泡式茶包,因此多以自己在家熬煮,或買煮好的回來冰鎮保存飲用。

基本上,青草茶通常有不錯的解熱退火、生津止渴與消除疲勞的效果,還能幫助護肝與調節免疫力等功效。不過因為藥材較多較雜,若無特別詢問配方,並不建議長期大量飲用。

仙草茶

仙草又稱仙人草、涼粉草,因為性涼寒,有清熱、去濕的效果,所以也有很多人喝仙草茶來降火氣,甚至治療一些因熱性體質引起的不是症狀,如皮膚發炎與牙痛。此外,仙草茶還可以針對感冒、黃疸、高血壓、急性腎炎、糖尿病、關節肌肉疼痛等症狀作舒緩的效果,更含有較多的酚酸及類黃酮物質,具有抗發炎、衰老的作用。

不過如同青草茶一樣,仙草茶也需要特別熬煮,並不適合用熱水沖泡就直接飲用,因此市面上也幾乎沒有沖泡式仙草茶的產品。如要直接購買沖泡好的仙草茶飲,切記千萬別挑選含糖的,否則對身體健康反而是弊多於利。

火氣大喝什麼茶好呢? 5款有效降火氣漢方中藥茶飲推薦,讓你不再受火氣困擾!

結語

除了以上推薦的幾種茶飲,還有許多種退火氣漢方,想要找到最針對自己的體質,建議透過專業中醫師評估,依據不同體質找出最適合的茶飲,才能有效除病根,調理體質,達到無負擔的清熱退火效果喔。

◎中醫師也在喝的枸杞菊花茶》100%天然漢方、中醫團隊研發

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標籤: 漢方茶痘痘
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