養生

膠原蛋白究竟是什麼？真的如市面上的廣告所說，吃越多對身體及皮膚越好嗎？其實膠原蛋白是一種重要的蛋白質...

營養師特別推薦5種能促進腸胃蠕動、改善便祕的營養素，幫助你輕鬆維持腸道健康，恢復輕盈舒適的生活！

為什麼會便秘？以中醫觀點來看便秘在中醫學中通常被歸類為腸病範疇，指排便次數減少、排便困難或排便不暢的...

皮膚想要變白除了善用化妝品及養成良好作息，其實適時透過日常飲料來補充皮膚需要的營養，更能讓皮膚變美工...

自由基是一種具有不穩定電子結構的分子或原子，過多的自由基會對人體造成危害。究竟自由基會對身體造成哪些...

臉部皺紋成為許多人關注的議題，皺紋的形成主要是由於皮膚內部的膠原蛋白和彈性纖維減少，使得皮膚失去彈性...

便秘不順該喝什麼茶呢？排便卡卡、上廁所大不出來幾乎是現代人的都市文明病，中醫認為，便秘主要由脾胃虛弱...

便秘找上門究竟該怎麼辦呢？為了幫助大家了解漢方康普瞬暢凍的效果，Penny編會誠實開箱並試吃，將實際...

你有經前症候群嗎？月經來的前一週開始情緒起伏大 、止不住的暴飲暴食、 下肢水腫、頭痛頭暈、胸漲下腹悶...

便祕消化問題除了外在壓力，膳食纖維攝取不足更是主要原因。此篇文章替讀者盤點，最富含膳食纖維、最能幫助...