你也有便便不順的困擾或是大便卡住大不出來的困擾嗎？三餐外食加上蔬菜吃不夠 ，大部分的人其實都容易有便秘困擾。身為3-4天才上一次廁所的Kate編，今天親身實測6款曝光度最高的酵素果凍，究竟哪個酵素果凍最有效？一起來看看！
【2025更新】本次更新新增2個品牌(變變熊酵素軟糖、古寶順暢纖果凍)以及刪除1個已下架品牌(葵柏兒小纖飽康普茶凍)，希望這篇評比文可以幫助到便秘的人，有更多元更完整的實測內容！
參賽選手計有以下6名：
翰方御品 漢方康普瞬暢凍
古寶無患子 酵素果凍
植芮堂 望江南鳳梨酵素纖維果凍
K.C WINWIN 變變熊酵素軟糖
bonbon 噗噗君 赤小豆纖快果凍
東壁堂 康普順暢飲EX
文章目錄
酵素果凍評比重點
- 是否跑廁所：當天吃完是否有實際上廁所，應該也是廣大便祕苦主最在意的。
- 會不會肚子絞痛：不只要順利上廁所，上的感覺是拉肚子還是順利排便呢？這個也很重要
- 便便是否成條：拉出來的便便是健康的成條狀，還是拉肚子的泥狀？也影響著排便品質
- 實測感受：實際使用一週是否有除了排便以外的其他感受？
- 安全性：吃進身體的東西還是要通過SGS才有保證。
- 產品特點評比：果凍是否有加特別的酵素？產品研發背景？產品價格及CP值？
酵素果凍評比統整表
| 酵素果凍品項 |  |  |  |  |  |  |
| 產品名稱 | 翰方御品 👑 漢方康普瞬暢凍 | 古寶無患子 順暢纖果凍 | 植芮堂 望江南鳳梨酵素纖維果凍 | K.C WINWIN 變變熊酵素軟糖 | bonbon 噗噗君 赤小豆纖快果凍 | 東璧堂 康普順暢飲EX |
| 代言人 | 謝祖武 | 無 | 無 | 美麗本人 | 無 | 無 |
| 實測效果 | 吃完4小時跑廁所，兩天內上了3次 | 當天吃完完全沒有感覺，連續吃到第3天才有點便意 | 吃完6小時跑廁所，感覺沒排乾淨 | 吃完隔天才跑廁所，吃完肚子很不舒服 | 吃完當天沒有上，連吃了第三天才有感 | 喝完8小時跑廁所，但量不多 |
| 品牌/產品特色 | 中醫師研發品牌 添加番石榴葉植萃、山苦瓜植萃、康普茶 、7種漢方：決明子、望江南、丹麥薑黃素、羅漢果、山楂、薏仁、玉米鬚 調理體質 | 古寶旗下新創保健營養品牌 添加專利智慧型芽孢乳酸菌、久司巴西酵素、專利仙人掌萃取物、專利黑胡椒萃取物 | 素食環保品牌 添加靈芝菌絲、26種綜合蔬果、13種益生菌 | 創新潮流品牌 添加66種蔬果精華、專利膳食好纖維、山茶花萃取、吡啶甲酸鉻 | 添加Azuki紅豆種皮多酚、66種綜合蔬果酵素、菊苣纖維、難消化澱粉湖精、決明子萃取物 | 養生時尚新概念的品牌 添加紅茶葉、黃耆、決明子萃取、薑黃 |
| 總得分 | 17👑 | 13 | 13 | 10 | 13 | 11 |
此次評比方式：參考各品牌使用建議，並於午餐飯後使用，紀錄當天下午及晚上是否有實際排便。
酵素果凍有用嗎？市售TOP6品牌終極評比
翰方御品 漢方康普瞬暢凍｜總得分：17分
單盒 $850／10入
- 品牌特色：主打曾柏翰中醫師及其下中醫團隊共同研發的漢方康普瞬暢凍，目前的代言人為謝祖武。
- 產品特色：很有自信的主打2-3天吃一條，甚至溝通不嚴重者可以一條分兩次吃，強調6-8小時有感。產品含康普茶+專利植萃2種（山苦瓜及番石榴葉）+中醫師嚴選７種調理體質/排便漢方，沒有添加任何法定瀉藥成分，使用溫和調理，那吃起來是紅茶及桂圓紅棗味，沒有藥味。
- 當天是否有上廁所：因為我屬中度便秘者，所以第一次吃就吃完整一條。當天吃完約4小時有跑廁所，當天晚上有再上一次廁所。
- 肚子是否絞痛：有很明顯便意，不會絞痛，但依照個人經驗是頂多忍個15分鐘，建議不要外出時使用，除非確定找得到廁所。
- 便便是否成條：第一次是完整成條上出，且有明顯臭味，可能是宿便。第二次是偏稀且無臭味的便便。
漢方康普瞬暢凍整體評價
整體來說我覺得很有用，而且吃完不會滾痛，也實際有幫助我跟便秘說掰掰。雖然單價偏高，但是一條可以撐2-3天其實算下來是更省的。加上是中醫師研發，而且植萃有國外專利，最後產品也有通過SGS認證，讓我比較安心。
產品評比評分：17分 (功效 ★★★★★ 安全 ★★★★★ 價格 ★★★☆☆ CP值 ★★★★☆)
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古寶無患子酵素順暢纖果凍｜總得分：13分
單盒 $490／12入
- 品牌特色：古寶與旗下新創保健營養品牌「古寶生醫大良造」，專業營養師合作全系列保健食品。
- 產品特色：主打大餐自由！一天一條好吃無負擔，順暢好簡單。
- 當天是否有上廁所：因為我屬中度便秘者，所以第一次吃就吃完整一條。當天吃完完全沒有感覺，連續吃到第3天才有點便意。
- 肚子是否絞痛：一點點便意，也不太會絞痛，但只有大出一顆一顆羊便便，感覺沒有大乾淨。
- 便便是否成條：顏色偏深的羊便便，也有點偏硬的感覺。
古寶順暢纖果凍整體評價
整體來說我覺得好像不是很適合我，吃了三天才大一點出來，雖然價格便宜，但真的沒有效果，我是不會再回購的。不過此產品也有通過SGS認證，吃起來也比較安心。
產品評比評分：13分（功效★☆☆☆☆ 安全 ★★★★★ 價格 ★★★★★ CP值 ★★☆☆☆）
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植芮堂 望江南鳳梨酵素纖維果凍｜總得分：13分
單盒$680/15入
- 品牌特色：主打素食保養，品牌權產品皆通過素食Super Lab檢驗，講求環保、節約、環境永續選料標準。
- 產品特色：添加靈芝菌絲，26種綜合蔬果及13種益生菌，吃起來是偏甜的鳳梨果汁味，沒有藥味。主打上午吃下午有感，一吃順暢。
- 當天是否有上廁所：因為我屬中度便秘者，所以午餐後就吃完整一條。吃完是晚上洗完澡上廁所。
- 肚子是否絞痛：一般的便意，但整個肚子在翻滾打結，但拉出來的量很一般，感覺還沒上乾淨。
- 便便是否成條：偏稀偏臭的便便，稍微看得出條狀。
植芮堂望江南鳳梨酵素纖維果凍整體評價
整體來說我覺得算有用，吃完的確有拉但肚子絞痛蠻痛的。價格單包算下來不到50元，比較可惜是第一次上完覺得肚子裡還有東西。大概要連續吃到第三天才有真正排空的感覺，如果是每天都要吃會讓我小擔心是否會成癮，或持續吃之後會沒用。官網有強調前三次吃會特別有感，但我自己是覺得沒有特別的感覺，產品一樣有通過SGS認證可以安心吃呦。
產品評比評分：13分（功效 ★★☆☆☆ 安全 ★★★★★ 價格 ★★★★☆ CP值★★☆☆☆）
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K.C WINWIN 變變熊酵素軟糖｜總得分：10分
單盒$920/30入
- 品牌特色：K.C WIN-WIN在2016年從一罐「熬夜霜」開始發跡，是一家專注於時尚美妝保養以及研究開發機能型保健產品的創新潮流品牌。
- 產品特色：主打每天吃兩粒，順暢助攻不卡關，輕鬆美麗無負擔，不吞膠囊 QQ可口，現在的年度代言人是美麗本人；添加了66種蔬果精華、專利膳食好纖維、山茶花萃取還有吡啶甲酸鉻
- 當天是否有上廁所：因為我屬中度便秘者，所以午餐後就吃直接吃了兩粒。但吃完到了晚上都沒有感覺，半夜肚子超痛，但隔天才有上廁所
- 肚子是否絞痛：吃完肚子很痛，但又大不出東西很不舒服
- 便便是否成條：顏色偏深的羊便便
K.C WINWIN 變變熊酵素軟糖整體評價
整體來說我覺得好像不是很適合我，吃完肚子很不舒服，還大不出來，雖然小熊軟糖的外觀很可愛，但我是不會再回購的。
產品評比評分：10分 (功效 ★☆☆☆☆ 安全 ★★★★★ 價格 ★★★☆☆ CP值 ★☆☆☆☆)
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bonbon 噗噗君 赤小豆纖快果凍｜總得分13分
單盒$930/12入
- 品牌特色：以愛美女性為主要客群，主打大量參考國內外產品配方，找到最適合亞洲人的產品。
- 產品特色： Azuki紅豆種皮多酚1000倍濃縮、ProbioAid® LM-1004、66種綜合蔬果酵素、12益菌、菊苣纖維、難消化澱粉湖精、決明子萃取物，吃起來是洛神花的酸甜感。
- 當天是否有上廁所：當天沒有上廁所，連續吃到第2-3天才有上廁所。
- 肚子是否絞痛：比較像是我一般日常的排便情況，偏硬偏臭，但肚子沒有絞痛。
- 便便是否成條：顏色偏深的羊便便感，比較像是我平常排便不順的便便。
噗噗君舒暢果凍整體心得評價
來說我覺得好像不是很適合我(中度便祕者)，吃完雖然有大便但是好像沒有特別排空。價格換算下來算中間偏貴，不過有通過SGS認證，安心使用沒問題。
產品評比評分：13分 (功效★★★★☆ 安全★★★★★ 價格 ★★★☆☆ CP值 ★☆☆☆☆)
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東壁堂 康普順暢飲EX｜總得分：11分
單盒$1080/12入
東壁堂康普順暢飲雖然不是果凍形式，但產品一樣主打康普茶及漢方調理，加上主打康普茶界愛馬仕，Kate編秉持多看多試多用，也就買來一起嘗試啦！他們中間也有更換過一次包裝，從玻璃罐裝改為即飲包，蠻方便攜帶的
- 品牌特色：主打「新中式漢方」養生時尚新概念的品牌，以時下年輕人為主要客群。
- 產品特色：紅茶葉，搭配黃耆增強體力、決明子幫助排便順暢、薑黃促進新陳代謝，喝起來是大部分是紅茶帶一些些酸味，喜歡喝酸的人應該會喝很順，而且沒有藥味。
- 當天是否有上廁所：一樣是午餐飯後一包，當天有上廁所，但並沒有排乾淨感覺。
- 肚子是否絞痛：沒有絞痛是正常上廁所的便意，約是喝完8小時以後想上廁所。
- 便便是否成條：便便成條偏硬，量沒有很大，如上所說感覺肚子裡還有一些東西。
東壁堂康普順暢飲整體評價
整體來說我覺得是有用的，一樣有通過SGS認證。但參考價格的確偏貴，是愛馬仕的價格無誤，未來有優惠才有可能買。
產品評比評分：11分 (功效★★★☆☆ 安全★★★★★ 價格 ★☆☆☆☆ CP值 ★★☆☆☆)
順暢果凍TOP6品牌評比結果
【2026年更新】
依照我個人的原先中度便秘狀況(3-4天排便一次的頻率)，以及這三年實際使用下來的心得分享，我仍然覺得在便祕得到及時處理方面，酵素果凍比單純補充益生菌來得有感，可以馬上解決便祕的困擾！
特別是翰方御品瞬暢凍或噗噗君順暢凍都是KATE編能在短時間內感覺到有效的酵素果凍，而且這2款都是有經過SGS的認證，整體食用上的安心度也提升不少。
其中我個人會更偏好翰方御品瞬暢凍，因為他除了是中醫師團隊研發之外，2024年更有謝祖武擔任代言人，相信有一定的專業和品牌把關上也讓人更加安心！謝祖武本人實際食用後的順暢感受也相當明顯！
瞬暢凍則是屬於有需要再吃的類型，KATE編目前固定食用了3年沒有出現依賴性的問題，每次吃都還是很有感，整體算下來 CP 值其實更高！之後我仍會視優惠檔期回購，目前翰方御品官網也有謝祖武代言人的專屬優惠可參考。（另外在本次 2025 更新中，也發現有 1 款產品更換了包裝、1 款酵素果凍已從官網下架，同時新增了 2 款產品一併納入評比，讓大家在選擇酵素果凍時有更完整的參考依據。）
最後也提醒大家，由於每個人體質不同，使用各產品的效果也不會完全一樣，此篇心得僅提供參考。最後是便秘問題要治本，根本解決之道還是透過足量的飲水、攝取膳食纖維及適量優質油脂來改善，相關順暢產品只能暫時緩解便秘困擾，若有嚴重症狀還是以醫師建議為主！
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