減肥

你有時候是不是也會和我一樣大便太硬卡住大不出來？大不出來或是大便太硬真的都好痛苦，這篇文章整理了 6...

雖然冬天氣溫寒冷，但還是有許多人會遇到突然開始流腳汗的問題，甚至引發日常生活的一些困擾，像是腳臭、濕...

你也是常常有大便大不乾淨的感覺嗎？真的讓人很困擾，到底是為什麼會有大便大不乾淨的問題？讓我們一起來一...

你也跟我一樣想大便大不出來怎麼辦？已經三天沒有大便了怎麼辦？感覺整個肚子都是大便，有時候還會有點不舒...

中秋節期間大家是不是開始在吃中秋烤肉還有賞月吃月餅了呢？今天來介紹幾款中醫師推薦的解膩消脂茶，幫助消...

身體溼氣重與「脾胃運化失衡、痰濕內生、食慾旺盛」3大主因有關！（圖片/網路） 肥胖真的與身體濕氣重有...

減重遇到停滯期該怎麼辦？該如何持續推進減重成效？今天請到減重專科的蔡岳騰中醫師，提供5個觀點讓你重新...

現代人對自己的體態總是很關注，突然發現褲子穿起來怎麼好像變緊了，以為自己變胖了！但到底是真的胖還是水...

台灣因為空氣濕度太高，生活在這樣的環境，台灣人本就容易身體濕氣重，如果生活習慣不好，再加上飲食沒有好...

營養師特別推薦5種能促進腸胃蠕動、改善便祕的營養素，幫助你輕鬆維持腸道健康，恢復輕盈舒適的生活！