大家都知道膠原蛋白能幫助皮膚維持水潤彈性、減少皺紋，但是市面上這麼多膠原蛋白品牌到底推薦哪個，又該如何選購呢？同樣愛美的Kate編親身實測了6款目前網路上聲量最大的2025膠原蛋白飲推薦品牌：翰方御品、m2美度、 ADF、老協珍、TKLAB、天地合補，今天就來跟大家分享哪個品牌的膠原蛋白飲最快看到效果！
Kate編知道有很多人只喜歡看結論，那Kate編就在這邊先跟大家公布，本次膠原蛋白飲評比的第一名為：翰方御品煥亮美妍膠原飲 🥇
已在2025/02更新六款膠原蛋白飲的成分、價錢以及代言狀況，希望可以幫助到大家選購膠原蛋白！
文章目錄
膠原蛋白是什麼？
首先，先來說說什麼是膠原蛋白！大家是不是很常聽到膠原蛋白對於人體很重要，那麼到底有多重要呢？
根據營養師解說膠原蛋白 (collagen) 是一種纖維性蛋白質 (fibril protein)，主要存在於人體結締組織中，廣泛分佈於皮膚、軟骨、韌帶、肌腱、牙齦、血管壁等，大約佔體內蛋白質總量的25~30%。膠原蛋白的分子量很大，由多種胺基酸聚合成數十萬到百萬的分子量。主要提供組織結構支持、維護皮膚健康、支持關節健康以及參與骨骼形成。
膠原蛋白流失怎麼辦？
雖然膠原蛋白對人體來說很重要，但身體邁入成年後，約20歲開始體內的膠原白就會逐漸流失，流失的速率大概是每年減少1%。大概到25歲時，身體生產膠原蛋白的效率趕不及膠原蛋白流失的量，時間再拉長就容易會出現缺乏膠原蛋白的「症狀」。
因此幫助膠原蛋白的補充就變得相當重要，而挑選膠原蛋白產品也不可馬虎，今天Kate編就要來實測目前網路上聲量最大的這6名選手，看看效果如何：
膠原蛋白飲評比重點
| 膠原蛋白飲品項 |  |  |  |  |  |  |
| 產品名稱 | 翰方御品 煥亮美妍膠原飲 | m2 美度 超能膠原飲 | ADF 膠原蛋白飲PLUS | 老協珍 美顏飲 | TKLAB 膠原蛋白飲 | 天地合補 EXX水亮膠原美顏飲 |
| 實測 效果 | 一盒7入 7包喝完，皮膚有明顯提亮、水潤及膚況穩定 | 一盒8入 8包喝完，皮膚有慢慢變亮，膚況穩定 | 一盒8罐 8罐喝完蠻無感的，覺得沒有變化 | 一盒6入 6入喝完，皮膚提亮效果普通，效果不顯著 | 一盒10入 10入喝完，膚況有變穩定，有看到提亮效果 | 一盒6入 6入喝完，皮膚提亮效果、膚況變化皆為普通 |
| 代言人 | 僅中醫師白袍推薦 | 韓星孫藝珍代言 | 無代言人 | 張鈞甯代言 | 小S代言 | 無代言人 |
| 膠原蛋白來源 | 魚膠原蛋白 | 魚膠原蛋白 | 魚膠原蛋白 | 魚膠原蛋白 | 豬膠原蛋白 | 魚膠原蛋白 |
| 膠原蛋白含量 | 6000mg NIPPI膠原蛋白 | 6000mg 濃密型雙胜膠原 | 5500mg 韓國胜肽級膠原蛋白 | 5000mg 日本PO.OG膠原蛋白 | 2500mg 德國VERISOL膠原蛋白 | 3000mg 海洋胜肽級膠原蛋白 |
| 品牌/產品特色 | 中醫研發品牌 ✅80mg韓國專利玻尿酸 ✅奈米級珍珠蛋白 ✅穀胱甘肽 ✅日本八重櫻萃取 ✅150mg維生素C ✅中醫師嚴選6重養顏漢方 | ✅日本100%玄米賽洛美 ✅專利紅石榴 ✅高品質山竹果 | ✅日本八重縣櫻花萃取 ✅日本賽洛美 ✅使用11種亮妍果汁 ✅精選專利燕窩酸 ✅專利玫瑰萃取、珍珠粉、蛋白聚醣、白藜蘆醇 | ✅68mg維生素C ✅萃取4種天然植物多酚 | ✅2倍NAG(玻尿酸前驅物) ✅50mg維生素C ✅10mg蠶絲蛋白 | ✅31.5維生素C ✅日本專利蠶絲蛋白 ✅日本專利荔枝種子精萃 |
| 總得分 | 17 | 14 | 10 | 11 | 13 | 11 |
- 是否有感（變白、變澎、變水潤）：實測一盒全部都喝完後續是否有變亮、膚況是否有改善？這應該是各位愛美讀者購物膠原飲最大的因素考量。
- 是否有腥味：食用膠原蛋白產品最怕吃到或喝到腥味太重的產品，腥味太重就會讓人很難堅持喝下去啊。
- 成分添加量：想要效果顯著且有感，內在成分添加更是重點中的重點，有效成分是否有添加足夠？
- 實測感受：實際使用一週是否有除了口感上的其他感受。
- 安全性：吃進身體的東西還是要通過SGS才有保證。
- 產品特點評比：膠原飲是否有加特別的專利配方？產品研發背景？產品價格及CP值？
此次評比方式：參考各品牌使用建議，並於睡前1-2小時使用，隔天早上紀錄皮膚的變化。
膠原蛋白飲有用嗎？市售TOP6膠原蛋白飲品牌實測評比
翰方御品 煥亮美妍膠原飲｜總得分：17分
50mlx7入/盒 $1050
- 品牌特色：由曾柏翰中醫師與旗下中醫團隊共同研發的煥亮美妍膠原飲。
- 產品特色：主打１包超感導入多重配方，因此１天只需飲用１包就足夠。產品含有6000mg的膠原蛋白+80mg玻尿酸+150mg維生素C+多種美白抗糖配方(八重櫻萃取、珍珠蛋白胜肽、穀胱甘肽)+中醫師嚴選6種美白養顏漢方，喝起來無腥味，因為加入了68.9%的天然果汁含量。
- 隔天早上是否有感：Kate編必須說，這款膠原蛋白飲第一天確實沒有什麼感覺，但秉持的實測精神，還是繼續喝，從第二天、第三天開始可以感覺到皮膚慢慢變亮，整體膚況也變得很穩定，７天喝完除了皮膚變亮竟然還有水潤的感覺。
- 是否有腥味：Kate編是一位非常不能接受腥味的女子，但這款膠原蛋白飲Kate編絕對可以跟大家說，真的沒有腥味！！味道是洛神莓果味酸酸甜甜的味道，而且不會很化學，會一口一口不自覺的喝完～
- 成分添加量：翰方御品這款膠原飲添加了6000mg的膠原蛋白，這款是這次6款實測品牌加入最多含量的一款！可以看到膠原蛋白飲整體非常濃稠，是真材實料的。Kate編選擇膠原蛋白飲，除了會看膠原蛋白含量是否足夠，還有一個重點就是維生素C的含量，這款膠原蛋白飲竟然把維生素C含量加到頂標150mg，難怪主打１天１包就夠了。
- 煥亮美妍膠原飲整體心得：這款膠原蛋白飲是由中醫師研發監製，就算沒有代言人，Kate編還是被吸引下單了。這次整體來說這款真的有被驚豔到！因為才喝完1盒(7入)就可以達到早上起床，膚色有在發光的感覺，而且膚況穩定都沒有爆痘、整體有水潤光澤感。雖然這款單價偏高，但一天只需吃1包，而且7天就蠻有感的，這樣比起一些便宜但需要吃好多盒還不見的有效的膠原飲，這款算起來也是相對划算。而且配方也是加入了多種專利配方，重要成分：膠原蛋白、維生素C、玻尿酸含量都是加好加滿，產品也有通過SGS認證及中醫師把關，讓Kate編吃進去也很安心。
- 產品評比評分：
- 功效：★★★★★
- 安全：★★★★★
- 價格：★★★☆☆
- CP值：★★★★☆
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m2美度 超能膠原飲｜總得分：14分
50mlx8入/盒 $880
- 品牌特色：由知名韓星孫藝珍唯一代言的超能膠原飲。
- 產品特色：主打最懂保養的超能膠原飲，每天喝1包就足夠。添加6000mg濃密型雙胜膠原，給予雙重美麗補給+專利日本100%玄米賽洛美+專利西班牙紅石榴萃取+山竹果萃取，喝起來是青春的酸甜風味，沒有過度的甜味或調味劑。
- 隔天早上是否有感：這款跟翰方御品的煥亮美妍膠原飲一樣，第一天早上起床膚況也沒有明顯的變化，一直喝到第４第５包才有感覺皮膚有在改善慢慢有變化，然後持續喝到最後一包，第８天，早上起床跟第一天相比確實有變亮的感覺，膚況整體有變好。
- 是否有腥味：前面有說Kate編對於腥味還是比較敏感的，這款m2對於Kate來說用聞的味道就非常腥，喝進去味道有好一點，但整體來說還是算蠻有膠原蛋白腥味的一款膠原飲，如果害怕腥味的讀者要注意一下囉。
- 成分添加量：m2這款膠原飲也是加好加滿膠原蛋白，一樣有6000mg含量，整體也是偏濃稠，而且這款膠原飲顏色偏深，可能是因為加入了紅石榴汁調味所導致。維生素C的部分，在產品盒子上的成分表有寫有添加，但並無確切寫出加入了多少含量，官網也沒有特別註明，這點就有點可惜。
- m2美度 超能膠原飲整體心得：整體來說，Kate編覺得還算ok，因為膠原飲本來就不是立即見效的產品，但喝到第８天有感覺到皮膚的變化，而且又因為是韓國知名明星孫藝珍唯一代言，確實給產品加了不少的分。也有通過SGS認證及多種檢驗也是讓人非常放心，但因為產品本身味道偏腥了一點，而且維生素C含量也沒有特別標示含量，所以雖然膠原蛋白含量給很多，但若是維生素C含量不到位，生成膠原蛋白的效果就不會這麼好，這點就有點可惜。
- 產品評比評分：
- 功效：★★★★☆
- 安全：★★★★★
- 價格：★★★☆☆
- CP值：★★★☆☆
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ADF 膠原蛋白飲PLUS-最新四代NMN ｜總得分：10分
190ml 8罐*3盒(1箱) $1099(2025目前已更新為黃白色包裝)
- 品牌特色：之前由曾菀婷代言，但目前已結束代言。品牌以堅持品質，身體吃的無負擔為核心精神。
- 產品特色：主打14天喝進逆齡，不上妝就發光。添加5500mg韓國專利胜肽級小分子膠原蛋白+水解蠶絲蛋白+NMN萃取+蛋白聚醣+日本燕窩酸+皇家珍珠粉+賽洛美+白藜蘆醇+11種亮妍果汁。孕婦、哺乳媽媽都可以安心飲用。
- 隔天早上是否有感：這款膠原飲老實說讓Kate有點失望，因為當時看配方覺得非常厲害，加入非常多專利配方，還添加了11種亮妍果汁，但喝完8罐後其實膚況、膚色都沒有實際的變化。
- 是否有腥味：這款膠原飲腥味非常淡，就像在喝果汁一樣，Kate編也可以輕鬆喝完一整罐。
- 成分添加量：ADF膠原蛋白飲每罐膠原蛋白含量有高達5500mg，但可能是加入了11種亮妍果汁，所以整體來說是偏水狀的。這款也是本次6款膠原飲內容量最多的一款，竟然一罐有190ml，整罐喝完真的非常有飽足感XD！維生素C部分這款完成沒有添加，需要另要自行補充哦。
- ADF 膠原蛋白飲整體心得：這款膠原飲真的就像在喝果汁一樣，酸酸的口感，但也不會過甜，口感來說是非常推薦的。但以效果來說，Kate編必須說效果喝完一盒也沒有什麼太大的變化，因為配方中沒有添加維生素C，所以Kate編有另外補充，但膚況變化、提亮效果還是不盡顯著。雖然這款配方非常厲害，但產品官網都沒有標示SGS認證或是其他檢測說明，而且在這次實測效果不是很明顯，所以只能遺憾地說Kate編不會再回購。
- 產品評比評分：
- 功效：★★☆☆☆
- 安全：★★☆☆☆
- 價格：★★★★★
- CP值：★★☆☆☆
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老協珍 美顏飲｜總得分：11分
65ml*6入/盒 $569
- 品牌特色：老字號品牌老協珍以創新方式研發膠原蛋白產品，並由張均甯代言。
- 產品特色：主打４款天然植物多酚，強力鎖住美顏精華。添加5000mg日本專利膠原蛋白胜肽PO．OG+147mg天然植物多酚+68mg天然維生素C。
- 隔天早上是否有感：老協珍這款美顏飲，其實Kate編這6天都在照鏡子瘋狂看手機拍照的膚況對比，但確實從鏡子看跟翻對比照膚況及皮膚都沒有明顯的變化，飲用完效果普通沒有太大的變化。
- 是否有腥味：這款膠原飲味道是Kate編最不能接受的，非常有腥味，而且它本身有加入甜菜根，讓整個膠原飲充滿蔬菜汁的味道，雖然不甜也不酸但整體就是非常奇妙。含在嘴巴會有苦苦的感覺，很像在喝中藥補品。
- 成分添加量：老協珍美顏飲的膠原蛋白成分也是加的很足夠，有5000mg！整體也是偏濃稠，以鋁袋包裝的膠原飲來說，這款份量算是非常多，有65ml，維生素C也有添加68mg，但可能是沒有添加其他美白配方，所以效果沒有這麼快出現。
- 老協珍 美顏飲整體心得：這款也是Kate編非常期待的膠原飲，因為廣告真的到處都看的到，而且還找到漂亮的張均甯代言，真的很讓人心動！產品也有通過SGS檢測，成分內容也非常的簡單，只有「水、膠原蛋白胜肽PO．OG、4款植物多酚、維生素C」。但實測下來，效果對於Kate編來說真的沒有那麼的直覺，味道部分也讓人沒有辦法持續喝下去，所以這款Kate編也不會回購。
- 產品評比評分：
- 功效：★★☆☆☆
- 安全：★★★★★
- 價格：★★★★☆
- CP值：★★☆☆☆
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TKLAB 膠原蛋白飲｜總得分：13分
20ml*10包/盒 $520
- 品牌特色：以平價價格享受到優質商品，膠原飲由小s代言。
- 產品特色：主打足量添加德國百年大廠VERISOL專利膠原蛋白2500mg+50mg維生素C+蠶絲蛋白+2倍NAG(玻尿酸前驅物)
- 隔天早上是否有感：前兩天效果不明顯，但從第三天開始有覺得膚況變穩定，但一直到10包喝完提亮效果都沒有很明顯。
- 是否有腥味：這款真的像好喝的果汁，完全沒有腥味，但整體偏甜，喝完需要配水喉嚨才不會卡卡的。
- 成分添加量：TKLAB這款膠原蛋白是實測６款中最小包，膠原蛋白也是含量最少的，只有2500mg，所以Kate編一天都會喝到2包到一天人體所需5000mg的膠原蛋白含量。但維生素C一包有加到50mg，相對ml數來說維生素C添加的還算足夠。
- TKLAB 膠原蛋白飲整體心得：這款膠原飲是Kate編被小S燒到購入的XD，因為小S說完全沒有腥味又減糖66%，Kate編就忍不住下單了。收到後喝起來確實沒有腥味，但是喝起來還是非常甜，而且一包比較小包，膠原蛋白含量也比較少，所以Kate編都會一天喝2包，所以實測到最後有發現整體膚色有提亮一些些，膚況也非常穩定！但也因為它比較小包需要喝到2包，所以用量就比較兇，雖然1盒有10包，但這樣算下來其實5天就喝完1盒。這款產品也有通過安全檢測，大家可以安心食用。
- 產品評比評分：
- 功效：★★★☆☆
- 安全：★★★★★
- 價格：★★★☆☆
- CP值：★★★☆☆
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天地合補 EXX水亮膠原美顏飲｜總得分：11分
30mlx6包/盒 $399
- 品牌特色：由補品品牌天地合補推出的膠原飲，2025更新目前已經沒有與郭書瑤合作代言了。
- 產品特色：主打3000mg海洋胜肽級膠原蛋白，富含機能性二肽(Pro-Hyp)助於玻尿酸合成+日本專利蠶絲蛋白+日本專利荔枝種子精萃+6種水果濃縮精華+780mg蔓越莓濃縮汁
- 隔天早上是否有感：喝完６包，不管是膚況或是提亮效果都沒有特別明顯的改變。
- 是否有腥味：天地合補這款膠原蛋白飲味道上Kate編可以接受，幾乎沒有腥味，但可能是因為加入6種水果濃縮精華，所以喝起來有點甜，也有一點點化學味。
- 成分添加量：這款膠原飲容量為30ml，成分中的膠原蛋白為3000mg，添加含量算是正常範圍，沒有特別多。成分表中有寫加入維生素C，但沒有特別標示加了多少含量，這款除了有加入維生素C也有加入維生素E及鋅，但含量都沒有標示清楚有點可惜。
- 天地合補 EXX水亮膠原美顏飲整體心得：整體效果對Kate編來說沒有特別的效果，膠原蛋白以及其他成分也蠻中規中矩，沒有特別吸引人的點，只有沒有腥味對Kate編來說蠻吸引的。以CP值還有效果來說這款Kate編不會回購。產品有榮獲世界品質評鑑大賞殊榮，但沒有看到SGS檢驗報告，以上提供給大家參考。
- 產品評比評分：
- 功效：★★☆☆☆
- 安全：★★★☆☆
- 價格：★★★★☆
- CP值：★★☆☆☆
膠原飲TOP6品牌 評比結果
參考個人的皮膚狀況及大約一周的心得評比，Kate編覺得翰方御品 煥亮美妍膠原飲及m2美度 超能膠原飲這兩款，效果相比起來是比較顯著的，但如果兩款必須選擇一款Kate編會選擇翰方御品的膠原蛋白飲，因為相比起來翰方御品這款各個有效成分都是加到最高，而且味道上來說Kate編一定會選擇沒有腥味的煥亮美妍膠原飲，才會讓人比較想持續喝下去。
雖然翰方御品的價格比較高，但是他們也很常推出優惠活動，Kate編都是抓準這個時間做回購。
最後也提醒大家，因為每個人體質不同，使用產品效果也不會完全相同，此篇心得僅提供參考。想要膠原飲發揮出最大功效，其實重點不在一次吃了多少量，而是是否有持續飲用，讓身體有效生成膠原蛋白！Kate編祝福各位讀者們都可以找到自己喜歡的膠原飲，讓皮膚每天都維持澎彈水潤，不被歲月打擾。
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