陰道分泌物是女性健康的重要指標。
正常情況下，分泌物能維持私密處濕潤並幫助抵抗感染，但若分泌物變多、顏色異常或伴隨異味，就可能是身體發出的警訊。杜冠誼中醫師提醒，除了感染因素外，脾虛、濕熱等體質，也會造成私密處分泌物有異味，並且反覆發作。本文將帶你了解如何辨別分泌物顏色，並由杜冠誼中醫師提供5大私密處保養建議！
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分泌物顏色、味道、質地怎麼看？
分泌物會隨著生理週期與年齡變化而有所不同，觀察方式可從顏色、氣味與質地來判斷：
·正常分泌物：透明或乳白色，無特殊氣味，質地如蛋清。
·排卵期：分泌物變成透明蛋清狀，拉絲感明顯、無味，這是幫助受孕的自然現象。
·帶血絲分泌物：可能與排卵或經期前後有關；若非週期仍持續，需留意子宮頸病變。
·黃綠色分泌物：常伴隨惡臭，多見於細菌或滴蟲感染。
·白色豆渣狀分泌物：常見於黴菌感染，伴隨搔癢。
·更年期（萎縮性陰道炎）：因雌激素下降，分泌物明顯減少，可能伴隨乾澀、灼熱或刺痛感。
中醫師分享3種常見的異常分泌物
1、細菌性陰道炎
·分泌物特徵：灰白色、水狀，常伴隨魚腥味
·症狀表現：異味在性交後或月經後更明顯，偶有灼熱或刺痛
2、滴蟲感染
·分泌物特徵：黃綠色、泡沫狀，氣味較重
·症狀表現：陰道搔癢、排尿灼熱，下腹不適
3、念珠菌感染（黴菌）
·分泌物特徵：白色、濃稠、豆腐渣狀，通常無明顯氣味
·症狀表現：強烈搔癢、陰部紅腫，常在免疫力下降或脾虛女性中反覆發作
中醫如何從體質根本調理分泌物異常？
中醫對於不同體質造成的分泌物異常，有不同的調理方式！
1、脾虛體質
·特徵：分泌物呈白色、豆腐渣狀；精神不佳、食慾不振、容易腹瀉、大便不成形
·中醫調理方向：健脾益氣、除濕止帶，可以補充完帶湯、茯苓、白朮、蒼朮等
2、濕熱體質、肝火體質
·特徵：分泌物呈黃綠色，伴隨明顯臭味；情緒抑鬱、煩躁易怒、口乾舌燥、口苦
·中醫調理方向：疏肝瀉火、清熱利濕，可以補充易黃湯、加味逍遙散、龍膽瀉肝湯、黃柏、牡丹皮等
若發現分泌物異常或伴隨不適，建議由專業醫師評估體質，對症調理，才能徹底改善。
私密處保養怎麼做？杜冠誼中醫師分享5大日常保養
一、如何預防感染性陰道炎？
1、安全第一：性行為全程使用保險套
2、避免貼身用品與他人共用，例如：毛巾、浴巾
3、使用公共設施（游泳池、溫泉或公廁）後務必做好清潔
二、如何改善念珠菌反覆感？
1、調整生活作息：早睡早起提升免疫力、飲食避免刺激性食物
2、選擇材質通風透氣的內褲，避免私密處悶熱
三、中藥茶飲推薦：龍眼花茶
有健脾止帶（改善因脾虛導致的分泌物過多）的作用，特別適合脾虛體質的女性飲用！
陰道分泌物是女性私密健康的重要指標，正常的分泌物能維持酸鹼平衡、保護陰道環境；但當分泌物顏色、氣味或量出現異常，就可能暗示感染或體質失衡。若僅依靠短期藥物或外用清潔，往往容易反覆。
中醫透過健脾祛濕、疏肝清熱、滋陰養腎等方式，搭配規律作息、均衡飲食與良好衛生習慣，才能真正改善體質，減少復發機率。日常留意私密處保養，定期接受專業檢查，才能長期維持女性健康與舒適。
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