減肥

在台北快節奏的生活型態中，外食族常見減重困難，即使刻意減少飲食攝取，體重仍可能停滯不前，甚至出現疲勞...

很多人年紀越大越會覺得很容易吃一點點就胖、明明睡飽卻還是累、手腳一年比一年冷、排便也更不順。其實這些...

近年來「代餐」逐漸成為忙碌上班族、飲控族群的日常選擇。相較於傳統正餐，代餐主打 低熱量、方便沖泡、同...

中醫養生品牌翰方御品近日宣布推出全新【薏仁紅豆孅盈錠】，強調「一次速效有感」的代謝保養概念。結合薏仁...

最近關於玉米鬚茶的討論熱度越來越高，許多人分享喝完之後覺得水腫改善、下半身也不那麼沉重，甚至連臉部浮...

薏仁是許多人熟知的消水腫中藥材，不論是在養生茶飲還是保健食品中，都能常見。中醫認為薏仁具有「利水滲濕...

實測翰方御品順孅茶：真的能幫助減重嗎？翰方御品順孅茶輔助減重瘦身真的有效！Kate編持續飲用兩年體態...

減肥期間想吃甜點，又怕熱量爆表嗎？市面上常見的甜點與飲品，像是冰淇淋、奶酪、手搖飲或果汁，通常都富含...

近年來，「代餐」成為許多想瘦身、忙碌上班族的熱門選擇，但你知道代餐什麼時候吃最好嗎？是不是每個人都適...

你是不是和我一樣在減肥或控制體重的過程中，常常會聽到「代餐」。但你知道代餐是什麼嗎？現在市面上代餐的...