醫師專欄

白天工作、課業忙碌，晚上總想追劇、滑手機，補償屬於自己的時間，這就是現代人常見的報復性熬夜。蔡宜政中...

隨著智慧型手機、電腦與平板成為現代人生活的一部分，越來越多人出現所謂的「數位疲勞（Digital F...

腸胃炎是日常生活中相當常見的消化道問題，特別是在飲食不規律、外食比例高，或天氣炎熱潮濕的環境下，更容...

每逢季節交替或日夜溫差變化明顯時，過敏性鼻炎症狀往往容易加重。鼻塞、流鼻水、打噴嚏等問題，不僅影響睡...

你是否也有這樣的經驗：明明身體很累，躺在床上卻翻來覆去睡不著，或是半夜頻繁醒來、清晨過早醒來？長期下...

許多運動愛好者或健身族每天努力訓練，卻常發現進步有限，甚至越練越累、容易受傷。其實，影響運動表現的關...

癌症治療是一場長期的抗戰過程。患者在接受手術、化療或放療後，常伴隨體力下降、食慾不振、睡眠障礙及情緒...

長時間盯著電腦、手機，眼睛常覺得乾、澀、癢，甚至一吹風就不舒服嗎？許多人以為只是用眼過度的小問題，卻...

研究指出，亞洲成年人每天坐著的時間長達 6～9小時，早已成為名符其實的久坐族。當身體長時間維持同一姿...

蠻多女性平時膚況還算穩定，但一到生理期前後，下巴、嘴角或臉頰就開始冒痘。這類與月經週期高度相關的痘痘...