醫師專欄

你是否也有這樣的經驗：明明身體很累，躺在床上卻翻來覆去睡不著，或是半夜頻繁醒來、清晨過早醒來？長期下...

許多運動愛好者或健身族每天努力訓練，卻常發現進步有限，甚至越練越累、容易受傷。其實，影響運動表現的關...

癌症治療是一場長期的抗戰過程。患者在接受手術、化療或放療後，常伴隨體力下降、食慾不振、睡眠障礙及情緒...

長時間盯著電腦、手機，眼睛常覺得乾、澀、癢，甚至一吹風就不舒服嗎？許多人以為只是用眼過度的小問題，卻...

研究指出，亞洲成年人每天坐著的時間長達 6～9小時，早已成為名符其實的久坐族。當身體長時間維持同一姿...

蠻多女性平時膚況還算穩定，但一到生理期前後，下巴、嘴角或臉頰就開始冒痘。這類與月經週期高度相關的痘痘...

走路時腳底突然刺痛、早上起床踩下第一步特別不舒服，或是久站久走後腳跟開始隱隱作痛，這些情況常被誤以為...

壓力大不只讓你心煩，也會影響到晚上的睡眠品質！因為壓力會影響自律神經，讓荷爾蒙紊亂、思緒也會停不下來...

月經一來就痛到不想動，暖暖包貼滿肚子還是沒用？其實大多數女生的經痛，都和氣血循環不順、子宮不夠暖或氣...

蔡宜政中醫師分享，男性更年期並不是疾病，而是隨著年齡、壓力、生活作息、飲食與情緒變化所產生的自然生理...