孩子進入青春期後，身體會出現明顯變化：突然抽高、聲音變低，或是女孩初經來潮。這時，不少家長開始擔心：「會不會錯過孩子長高的黃金期？」、「是不是該開始給孩子補養、轉骨？」

中醫的轉骨概念，就是針對青春期這段關鍵成長期的體質調理。它不是單純的補品，也不是催熟療法，而是透過調整孩子的脾胃、氣血與睡眠，協助孩子在自然發育的黃金期穩定成長。

那麼，中醫轉骨到底在做什麼？真的能幫助長高嗎？還是只是補身體？這篇文章從中醫角度，帶大家一次看懂：什麼是轉骨、誰適合轉骨調理、誰需要先評估再轉骨。