減肥食物選擇這樣選！遵守3大原則聰明選食，三餐外食也能輕鬆瘦

減肥食物選擇有三大原則，外食的過度調味、高油脂、營養不均衡等等問題都需要避開地雷。今日營養師教大家三個外食技巧，完美解答減肥食物選擇題！

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