你是否常常一覺醒來，卻感到腰痠背痛、肩頸僵硬？照鏡子時，總覺得自己的臉好像有點不對稱，甚至多了一些細紋？陳韻筑中醫師提醒，這些困擾可能都跟「怎麼睡」有關係！

不同的睡姿不僅會影響脊椎健康與睡眠品質，更會悄悄地在臉上留下痕跡。不過！陳韻筑中醫師分享其實沒有哪種睡姿是正確的，最好的方式是根據自己的健康狀況與需求來做調整