很多媽媽從懷孕開始就會發現排便變得不順，生產後原以為會改善，卻常常反而變得更嚴重。這樣的情況不只讓人覺得不舒服，也會影響到身體的恢復和情緒。其實，不只是妳一個人會這樣，中醫和現代醫學都發現，產後便秘的原因其實很複雜，除了懷孕時留下的影響外，還和氣血不足、生活作息改變、甚至照顧寶寶的壓力有關。