現代人生活忙碌、長時間待在冷氣房、飲食偏重又缺乏運動，導致「濕氣重」成為最常見的體質問題之一。當體內濕氣堆積，容易出現疲倦、虛胖、水腫、皮膚問題等症狀。想知道自己是不是濕氣體質？又該如何去除體內濕氣？本篇將完整解析濕氣形成原因、常見症狀與中醫推薦的去濕方法，幫助你從根本調理、恢復代謝順暢。